شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

396

  1. @dloaah_29

    مكان آمن للحب
    كيفكم ياحلوين انا وياكم وبالتشجيع المتواصل بنروح المجموعه الثانيه ونبلط فيها بيت الاحظ ان النزول يكون اصعب في الاخير يعني لوترسمي منحنى بياني اوله شديد الانحدار ثم مستقيم ومع شوي صبر ينزل بس مدرج الليمون والكمون مع الماء الدافي على الريق…
    :26: :26: :26:
    سبحان الله بحمده سبحان الله العضيم

  2. @um_hana2

    السلام عليكم جميعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

    وش اخبار المجموعة الثالثة الحلوة؟:2thmup:

    متى يارب نترقى ونصير في المجموعة الثانيه:22:
    بعدين الاولى:icon28:
    يارب يتحقق الهدف واحنا بصحة وسلامة يارب


    بنات عندي سؤال
    انا او ل مره اشارك بهالمسابقة.... كيف الطريقة؟ يعني بس نهاية الشهر نقيس ونشوف مين الخاسر الاكبر؟ ولا اسبوعيا ولا كيف:blink:








    عربيه اهلللللللللللللللين انتي معي:42: حياك ويالله نشد حيلنا :7_5_127:






  3. @dloaah_29

    um hana2
    السلام عليكم جميعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وش اخبار المجموعة الثالثة الحلوة؟:2thmup: متى يارب نترقى ونصير في المجموعة الثانيه:22: بعدين الاولى:icon28: يارب يتحقق الهدف واحنا بصحة وسلامة يارب بنات عندي س…
    السلام عليكم
    um hana2
    أنا أول مره أشترك بعد بس ما أعرف على ما أعتقد أن كل أسبوع ويارب ينزل وزنا قولو أأأأأأأأأأأأمييييييييين:42:


    أعوذ بكلمات الله التامات من شر ما خلق

  4. um hana2
    السلام عليكم جميعاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا وش اخبار المجموعة الثالثة الحلوة؟:2thmup: متى يارب نترقى ونصير في المجموعة الثانيه:22: بعدين الاولى:icon28: يارب يتحقق الهدف واحنا بصحة وسلامة يارب بنات عندي س…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
    يا أهلا بك معانا وربنا يتقبل منك الدعاء
    بصي حبيبتي
    انت بتعملي الريجيم وبتوزني نفسك أخر الأسبوع وتحطي نتيجتك يوم الجمعة او السبت او الأحد
    بهذه الطريقة

    رقم النتيجة ( )
    رقم المتسابقة:
    الإسم:
    الطول:
    الوزن قبل المسابقة:
    الوزن بعد الإسبوع ( ):
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    أي ملاحظات على الإسبوع ....

    وبهذه الطريقة كل اسبوع امدة 3 اسابيع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.