صباح الخير
كيفكم مع الرجيم
سبـــــــــــــــــــع ولا ضبـــــــــــع
انا الحمدلله تمام
كان اكلي امس طول اليوم فاكهه واليوم فاكهه وخضار
واخذ ملعقه كتان مع كاس مويه
واعمل رياضه على خفيف جدا <<<بالقوه
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)
متابعة النقاش، صفحة 22