يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

صباح النور والسرور

هلا والله وغلا .. هلا حبيبتي الشييييخة
شلونك يالغلا !!
أنا طيبة ولله الحمد وبخير ..
وخلصنا دلع وإجازة ودوامات الاسبوع الجاي ..

وإذا على توقعتيني بالثانية .. هم أنا بعد توقعت نفسي فيها هههههههه بس مااااش ..
الوزن يطلع وينزل ويثبت بكيفه .. وأخبص فتراات وألتزم فترة ..
تراني للحين على خبرك في التخبيص ههههه..
المشكلة شهر كامل ثابتة في 87 والشهر الثاني بين 84 و 83 والحمد لله على كل حال ..
مع إن ولله الحمد مؤشرات الغدة في تحسن .. بس للحين مافيه نتيجة ..
وأسلي نفسي بأنه احتمال لأني زدت المجهود الرياضي وصرت أمشي كثير وأتمرن .. الوزن ما ينزل ..
لكن أدررري إنه عذر :tongue:
وهلا بك معانا بالثالثة والله يتمم عليييك يارب وتواصلي للأولى ..
وأوعدك إن شاء الله أداوم معك بالصبح هنا ههههه
خلاص راح الدلع والنوووم ..

صباح الورد جميعاً ..

كيفكم يا أمورات !!

أنا تعبت مع نفسي :(
إذا ما أكلت ومشيت على ريجيم قاسي وأكل قليل أزيد أو أثبت ..
وإن خبصتها بقوووووة وأكلت شيبس وخرابيط .. زدت ..
وإن أكلت أكل معتدل وبعقل .. على مزاجه ساعة ينزل وساعة يزيد ..
وللأن ماني عارفة وش السبب !!

كل إللي أعرفه إني صرت أكره عادتي في الوقوف اليومي عالميزان ..
لأن يوم يعشمني ويوم يحطمني ..
وبين هذا وذاك أنا تعبت نفسياً :icon33:

مرحباااااااااااااا
شخباركم؟؟؟