يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

أنا في قمة اليأس من نزول وزني

ومش فارقة معايا اسجل النتيجة اليوم أو غدا


مانزلت ولا كيلو بالعكس زاااااااااايدة كيلو >>>>>>>>>>> شكللي مش وش مجموعات
آخر حاجة فكرت فيها اروح لدكتورة علشان لو محتاجة أعمل تحليل هرمونات <<<<< شماعة بعلق عليها فشلي


:icon33::(:09::09:

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:22
الإسم:alloly
الطول:166
الوزن قبل المسابقة:85
الوزن بعد الإسبوع (الأول ):قبل اليوم المفتوح 82 بس بعد اليوم المفتوح صاير يروح ويجي على 83 و 83.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفتره؟ رجيم ام عتريسه
هل مارستي الرياضة؟بعض الايام 5 دقايق على الجهاز بس مو كل يوم
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟وزني كان اووكي على 82 بس بعد اليوم المفتوح شكله خببببص وماادري هو بيزيد ولا بينقص :(

هااه يابنات يالله بشروا انا اول مره اشترك معاكم وانشالله دووم اكون وياكم وننتهي من عذاب السمنه كلناااا :)

الســـــــــــلام عليكــم ...

حبيت أسلم عليكم وابــــارك للي نقص وزنهم ... وعقبال مااشوفهم ينتقلووون للمجموعه الثانيه بداية المسابقه الجديده:icon28:



عقبـــال البـــاقي ...:26:

يعطيكي العافيه على ردك عزيزتي

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:لا يوجد
الإسم:ام حمدان ومحمد
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:88
الوزن بعد الإسبوع ( 82):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟3*3*3*3
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا