حالتي مستعصية

يا بنات يا رشيقات ... انا سمعت عن كتاب 8 دقايق في الصباح للأفخاذ والاوراك
لو سمحتوو وحدة فيكم تتكرم وتحط لنا صور تمارين الارداف والطريقة ... اذا ما اثقل عليكم
لنه مشكلتي مع الارداف عووووووووويصة مستحيل حلها من كثر ما انا متعقدة منهم ودي اسوي عملية شفط دهون في منطقة الارداف بس خايفة لا اروح فيها مثل الفنانة سعاد نصر الله يرحمها ..بس جربت كل شي و لا نفع معاهم لا ريجيم ولا مشي اردافي من النوع الاصلية المعتقة الي عبر العصور والازمان ما تتغير اهىء اهىء الحين لا تفكرون اني ابالغ بس هذي هي الحقيقة والواقع المرير الي اعيشه .... دورت في جميع المكتبات الي في عمان ما لقيت هذا الكتاب ارجوكم ساعدوني تكفوووووووووووووووون ولكم مني خالص الامنيات والدعاء بنحافة بصحة وعافية