رجيم الكورن فلكس

السلام هل الكون فلكس الي فيه رسمه الديك ولا ايش ممكن تجاوبوني


يعطيكم العافيه

لاتخافي اختي ثبات الوزن عادي في الريجيمات وانا ايضا يصادف ان يثبت يوم او اثنين ولنه ينزل في اليوم الثالث والحمد لله فعادي جدا اهم شيء لاللدهون والسكريانت واثبتي اما المغريات
راح ألف قصيده خخخخخخخخخ

اهلين بعودتك حبيبتي :icon28:

مبارك على الكورن فليكس لكن حبذا لو يكون بدون السكريات الصناعيه لانها تضر الجسم اكثر من السكر العادي بعد وابحثي عن هذا الموضوع بنفسك

لكن عموما بدايتك جيده جدا استمري ومع مرور الايام يسبان عليكي من ملابسك وشكلك الخارجي اذا عندك شاي اخضر لاتستغني عنه ابد كل يوم

يسلموا خيتوا ملكه

اليوم خربطت بس مو كثييررررررر

و الحين اشرب شاي اخضر خلصت الترمس

و ابشرك مشيت على السير اكثر من ربع ساعه

و رفع اثقال ما سويت لانه كتوفي توجعني

ادعو لي اخر الاسبوع اوصل 65 امنيتي اشوف الرقم ذا بعدين 60

تدرون بنات انا كنت 73 و الحين 66 ونصف بالظبط

والله تعبت على بال مانزلت الكيلوات ذي وعقبال ما اوصل 55 انشاء الله ادعوووووووووووووووا
لييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي

اختكم