شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

608

  1. @gigi3

    ##داعية الى الله##
    اهلين بعودتك حبيبتي :icon28: مبارك على الكورن فليكس لكن حبذا لو يكون بدون السكريات الصناعيه لانها تضر الجسم اكثر من السكر العادي بعد وابحثي عن هذا الموضوع بنفسك لكن عموما بدايتك جيده جدا استمري ومع مرور الايام يسبان عليكي من ملابسك وش…
    اهلين بيكى يا ملكة الجبال يا قمر :):26:
    هو مفيهوش سكريات صناعيه ولا طبيعيه خالص .. هو بس يحتوى على عسل نحل طبيعى و مكتوب عليه no fat ..
    والله كلامك مشجع جدا ..
    يارب انتى كمان توصلى للوزن اللى نفسك فيه بكل الصحه :)

  2. @gigi3

    محبه زوجها
    يسلموا خيتوا ملكه اليوم خربطت بس مو كثييررررررر و الحين اشرب شاي اخضر خلصت الترمس و ابشرك مشيت على السير اكثر من ربع ساعه و رفع اثقال ما سويت لانه كتوفي توجعني ادعو لي اخر الاسبوع اوصل 65 امنيتي اشوف الرقم ذا بعدين 60 تدرون…
    اولا الف مبروك على النزول :26: و باذن الله توصلى لل 55 بكل الصحه ..
    عايزه اسالك كام سؤال :)
    انتى نزلتى الكيلوات دى بريجيم الكورن فليكس بس ؟؟ والا نوعتى فى كذا ريجيم ؟؟
    و كنتى بتاخدى كام مره كورن فليكس فى اليوم ؟؟ و كلتى معاه حاجه تانيه ؟؟
    و كام يوم عملتيهم لما نزلتى الكيلوات دة ؟؟
    معلش كترت عليكى فى الاسئله :26: بس عشان انا لسه اول يوم فى الريجيم و عايزه اعرف اكتر عنه ..
    و الف شكر مقدما :42:

  3. @mhbh_zogha

    اهلين حبيبتي جيجي

    انا طريقتي اول ما اصحى اشرب شاي اخضر مع نعناع ترمس كامله بس اول كوب كنت
    ت اعصر عليه ليمون و كان طعمه يخخخخ بس اشربه كانه دوا

    بعدين اسوي رياضه امشي على السير ربع ساعه
    و ربع ساعه اثقال وطبعا انا لسا ما اكلت شي

    وبعد ما اخلص اخذ لي صحن كورن فليكس مع حليب قليل الدسم و سكر تروبيكانا

    و قبل الساعه 7 اكل وجبه خفيفه اما سندويتش دايت بيض بالجبن
    او سندويتش دايت تونه مع سلطه و بيبسي دايت

    لو التزمت برجيم الكورن فليكس يمكن انزل اكثر

    بس قبل ما اعرف ريجيم الكورن فليكس
    جربت اشكال و الوان من الريجيمات و ماكانت تنزلني بسرعه زي هاذا الريجيم حتى مريح ما احس اني حرمت نفسي شي

    و بكرا باذن الله ان جاب زوجي كورن فليكس اللي احبه نوع الدايت بخليه كله كورن فليكس 3 وجبات

    و تبين نصيحه بعد 7 الليل سكري فمك و اشربي شاي اخضر كثير
    انا اشرب بالليل و اول ما اصحى زي ماقلت لك

    ونفسي اكمل الاسبوع ذا وانا موصله 65

    ابي اذا بدت الجامعه يشوفوني البنات ناحفه كثير

    اتمنى اجبتك عن كل الاسئله واذا اي استفسار انا حاظره

    اختك

  4. @gigi3

    محبه زوجها :)
    الف شكر حبيبتى على سرعة الرد ..:42:
    وجاوبتى على كل الاسئله بتفوق ههههههه :26:
    سؤال اخير بس .. ممكن ؟؟
    اخذتى وقت اد ايه فى الريجيم لما خسيتى الكيلوات دى ؟؟

  5. @mhbh_zogha

    شوفي ما اقدر احدد لك بالظبط من متى بس محاولاتي بدت من 7 شهور بس الجاده بدت اول ماعطلت

    الى الان يعني الريجيم الحقيقي بدى من 3 شهور هاذا اللي اذكره

    بس كنت اوقف فتره اسبوع لانه اروح ل اهلي بس احاول امسك نفسي و ارجع اكمل

    واسبوعين سافرت برا لعبت بذيلي وزدت كيلوين يعني صرت 68 وخلال الاسبوع ذا نقصتهن و صرت 66و نصف و الحمد الله على كل حاال

    اختك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.