يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / صيفك أحلى مع الرشاقة(2)

اااااااااااامين يارب تنحفى وعموماالمشويات :7_2_103v: حلوه بس بلاش فات وبالف هنا يارب وسعاده ان شاء الله.........شوربة الكرفس جميله بتنقص حوالى 10باوند ربنا معك:26:
:2thmup:

كويس خالص اختي فى الدايت والتخبيص:eek:

دلع البنات
ازاى ابنك الان اتمنى له الشفاء العاجل ان شاء الله وطميننا على العمليه بسرعه
باذن الله يكون بخير يااااااااااااااااااااااارب

:laugh2:فينك يالولو عيب كده انتى من يوم الاحد مش باينه بتعملى ايه من ورانا اظهر وبان وعليك الامان ......
ولا تظهرى على النتجه بكره:kissa:

هلا ياحبايبي
كيف الدايت معاكم والرياضه
انا الاسبوع هذا مشيتها صيام
افطر تمر 4 مو كثير وماء وقهوه بعدين
سلطه ومشوي دجاج او لحم وعليها
يعني ما اتسحر
حبايبي امس حاولت ادخل بس الموقع ما يفتح
ولاتضايقوا من قلة المشاركات
البركه فيكم
وياريت نستفيد من بعض في رمضان