يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / المسابقة الرمضانية

اليوم إنتبهت للمسابقه :(

أقدر أسجل:)

الأسم/ المهاجره إلى الله
الطول : 174
الوزن: 87.5
الريجيم: تخفيف + رياضه

السلام عليكم

هلا خواتي
وش اخباركم

الحمدلله بعد ماصلت لل81 نص اللهم لك الحمد رجعت لل 84 تهئ تهئ بصيييييييييح
الحمدلله بديت من السبت رجيم الا رجيم يعني تخفيف شي شوي والحمدلله بدت ترح ها الشحوم عني شوي يارب انها تروح بدن رجعه كان زين

هلا وش سويتوا بنات
فيه اخوات لنا هنا نزلن جميع التمارين الي بالاثقال والغير الاثقال تكفون ابيها بالصور لان سويت نصها والنص الثاني نسيته
بس صج بنات تدرون وزنت يوم الاحدنزلت كيلوا لاني بديت من اول الرمضان
واليوم احس نفسي خفيفه ومافيني جوع وراح اوزن السبت وانزل وزني اهني
على فكره اشرب باليوم 3مرات عشبة رجل الاسد مع شاي اخضر اودنهابماي مغلي لمدة نص او ساعه كامله واشخلها واشربها بعد الفطار والساعه 11 والساعه 3ونص
وان شالله تجيب نتيجه حلوه

هلا حبيبتي ام حمد والله يسلمك يارب ومشكورة على دعوتك لي

فكرتك حلوة بصعود الدرج ونزوله بس انا مع المرض مش قادرة اتحرك حتى ربناي يوفقك

ليش بس كدا يا مس عسل واين العزيمة الي بتتكلمي عنها؟؟؟؟؟ بدنا تشدي حيلك عشان تطلعي احلى عروسة وبيدك اما تبيضي وجهك أو تكوني ..........

مشكورة اختي أحلى موون وبارك الله فيكي نحنا بخير انتي كيفك ؟؟؟

هلا اختي المهاجرة ونورتي المجموعة ابعثي لبنت الكويت على الخاص واطلبي منها تسجلك ولو ما سجلتك تابعي معنا باليوميات والمكسب الأكيد هو التخلص من الوزن الزايد أهم حاجة

له له له يا وليده ليش هيك تخربي خسااارة كنتي محققة انجاز
يلا شدي حيلك واطلعي من الثمانينات بلا رجعة


هلا حبيبتي ريهام بصراحة ما عندي فكرة عن مووضوع التمارين وان شاء الله البنات يفيدوكي
وشدي حيلك وكملي الرجيم بس بصراحة أنصحك ابعدي عن كل الأعشاب مافي احسن من الحاجة الطبيعية

مسا الخير يابنات
لكل الي حابين يعرفوا نتائج الفحوصات الي عملتها اليوم رحت على الدكتور الحمد لله طمني من ناحية تحاليل الدم
لكن المشكلة الكبيرة انه عندي مشكلة في الجهاز الهضمي والمعدة وهي السبب في الدوخة وغمة النفس والصداع وضغط العين الي انا فيه
كتبلي الدكتور علاج وعندي مراجعة بعد أسبوع


تعرفوا يابنات مشكلة معدتي من ايش ؟؟؟؟؟
من خل التفاح الي كنت اشربه للتخسيس ومن الأعشاب بشكل عام والله العظيم الدكتور بهدلني بهدلة وقالي صحة الانسان اهم حاجة والله كلامه سليم يا بنات ومابيعرف قيمة الصحة الا الي بيفقدها

ادعولي يابنات بالشفاء والله محتاجة دعواتكم