-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

ابي رد

مرحبا د : هنادي

انا اليوم تجدد شي عندي

انا عندي لروماتيزيوم ودكتور قال لازم اكون علي حميه لمدة شهر واكثر من مضغ البقدونس

شنو عندك لي من الحميه وكيف اكل برمضان يارب تفيدني ياعيوني
عمري 27
طولي 170
الوزن 85

وهذا وزني بعد الزواج قبل الزواج كان 70 واحيانا 74

بس انا كنت اخذا ابر تنشيط وتفجير بويضات ياليت تردي علي اليوم
والحركه متوسطه يعني شغل بيتي
بس عندي مشكلة الوقف بكثره للدلرجه اني اقف نوص ساعه متوصله

شكرا دكتورة هنادي على النظام بصراحة رائع وانا لي اسبوع معاك وكان وزني 103 وعمري 30 سنة وطولي 159 وبدأت النظام يوم السبت واليوم ( الاربعاء ) لسه حنا باوله 101 ( نظامي كان رقم ( 7 ) 1800 سعره حرارية )
بس بغيت نظام الاسبوع القادم بس بغيته قبل السبت
انت قلت لي ممكن تكون المتابعة من خلال الملف الشخصي بصراحة ما عرفت اشرح لي بالتفصيل اسفة ان كنت سببت لكي الازعاج

وجزاك الله خيراً

دكتوره هنادي

جزاك الله خير
استمريت على نظامك الغذائي اسبوع من بداية رمضان رغم اني احيان مااتسحر لأني اصير نايمه ومافي وقت اقوم اكل ونقص من وزني كيلو ونصف تقريباً

دكتوره استمر على النظام الغذائي ولا تغيرنه لي الاسبوع الثاني من رمضان بدء من الغد الخميس
جزاك الله خير

دكتورة انا حامل و قربت ادخل الشهر الثالث وزنى 89 و طولى 160 كنت عايزة حضرتك تدينى نظام غذائى عشان متخنش خلال الحمل واية العصاير و الحاجات الممنوعة