يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / المسابقة الرمضانية

الله يسلمك يااارب ومشكورة حبيبتي

لا لا لا الف سلامة عليكي يا ريهام بس انتي خلي بالك من الاحماض هذا اهم شي

الله يسلمك يا شاعرة ومشكورة يا غالية

الله يسلمك اختي وشدي حيلك عشان تتخلصي من الوزن الي زدتيه وفوقه حبة كمان :42:

لرفع

بنات اليوم بعد الفطور والساعه 11والساعه 1 سويت تمارين اخذتهم من المنتدى تدرون وش اثقالي اخاف تضحكون علي
تعرفون علب الجبن البوك العائليه الكبيره مليتها مويه والعب فيها والله ثقل حلو جربو وماراح تخسرون الي ماعندها اثقال

هههههههههه والله يا ريهام الحال من بعضه انا حاليا مابلعب اثقال بس عاملة اثقال لوقت ما اطيب وتعرفي ايش هي
قناين الموية ال 1 لتر معبياها موية وبلعب فيها هههههههههههههههه

السلااااااااااااااااااام عليكم

كيفكم يا بنااااااااااااااات ان شاء الله طيبين

والله ما ادري ايش اقول لكم من أول رمضان وانا ملتزمه بالتخفيف ومبتعده عن الحلويات والنشويات

ومع ذلك اليوم لما وزنت لقيت نفسي ناقصة نص كيلو

والله انقهرت بس زوجي جلس يحمسني يقولي <<<<<بالعكس انجاااااااااااااااااااااز لان احنا في رمضان وما احد يقدر يقاوم فلما تنزلي نص كيلو ولا تثبتي عند 84 هذا شي حلو
احسن من انك تزيدي كم كيلو <<<<<<< ايش رأيكم كلامه عدل ولا لا

ان شاء الله حبايبي تكونون نزلتوا ما زدتوا واذا ما نزلتوا حافظوا على وزنكم لين يخلص رمضان ونزجع للدايت حقنا

يلا مع السلامه