شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

357

  1. @yom_mylad_hby

    Om hamed
    السلااااااااااااااااااام عليكم كيفكم يا بنااااااااااااااات ان شاء الله طيبين والله ما ادري ايش اقول لكم من أول رمضان وانا ملتزمه بالتخفيف ومبتعده عن الحلويات والنشويات ومع ذلك اليوم لما وزنت لقيت نفسي ناقصة نص كيلو والله انقهرت بس …
    هلا حبيتبي ام حمد
    حبيبتي ما تزعلي ولا شي وكلام زوجك صحيح مية بالمية تخيلي لو كل اسبوع نزلتي مرة نص كيلو ومرة كيلو اخر رمضان بتكوني طلعتي من المجموعة هاي وهادا بحد ذاته انجاز
    وصدقيني لو مارستي رياضة المشي راح تساعدك وحتنزلي من 1.5 ل 2 كيلو بالاسبوع مع التخفيف
    وعفكرة يمكن انتي مخففة بس بتاكلي حلويات حتلى لو بكم قليل حاولي انك تعمليها يومين بالاسبوع
    واتمنى لك التوفيق

  2. @flahy

    يوم ميلاد حبي
    هلا حبيتبي ام حمد حبيبتي ما تزعلي ولا شي وكلام زوجك صحيح مية بالمية تخيلي لو كل اسبوع نزلتي مرة نص كيلو ومرة كيلو اخر رمضان بتكوني طلعتي من المجموعة هاي وهادا بحد ذاته انجاز وصدقيني لو مارستي رياضة المشي راح تساعدك وحتنزلي من 1.5 ل 2 كيل…
    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    :icon28: اليوم اشتركت في المسابقة وهاي معلوماتي :icon28:

    الاسم: فلاحية
    الطول: 159
    الوزن: 80
    الرجيم المتبع : تخفيف الأكل +المشي

    الهدف الأول :70 في خلال رمضان إن شاء الله
    :2thmup::2thmup: الهدف الثاني : 60 قبل عيد الأضحى بإذن الله :2thmup::2thmup:

    وببدأ اشرب كمون على الريج قبل السحور و قبل الفطور

    الحمدلله خففت على الفطور ( 5 ملاعق فريد و قطعة دجاج + 3 حبات تمر) و الساعة 10 و نص شربت شاي حليب
    وبصبر لين السحور (سحوري حليب + خبز اسمر و لبنه)


    :):) الله يعينا و يصبرنا و ينزل وزنا :):)

  3. @amra_sghyr

    مساء الخير يا محاربات السمنة
    انا صرلي يومين مو عارفة ليش مخبصة بس بتشجيعكم رح ارجع ان شاء الله
    والله يوفقنا ويوصلنا للاوزان اللي نبغاها ونفوز كلنا بالتحدي

  4. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    شخبااااااااااااركم بنااااااات

    ممكن أشارك معاااااااااكم ينفع الحين وإلا

  5. @yom_mylad_hby

    assami_hor
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شخبااااااااااااركم بنااااااات ممكن أشارك معاااااااااكم ينفع الحين وإلا
    مبروك حبيبتي انك اشتركتي
    ويلا انتهزيها فرصه هالمسابقة وحققي اهدافك
    وبالتوفيق ان شاء الله

    ليش هيك يا غالية ليش التخبيص خليكي خبصي لما تلاقي كل البنات طلعوا من المجموعة الا انتي وتلاقي حالك مكانك سر شو يعني حتستفيدي لما تضلي تاكلي وتضلي دبة شدي حيلك ويلا فرجينا الرشاقة

    هلا اختي
    ارسلي لبنت الكويت على الخاص واطلبي منها تسجلك ولو ما سجلتي شاركي معنا واكتبي يومياتك واكيد راح تربحي انك تنقصي وزنك مش مهم الشعار

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.