4 أيام..4 كيلو (مجرب)

كلام قرقوعه صح
وقفي عن الريجيم وسيري سوي فحص
يمكن الهرمونات عندج فيها شي
وبالتوفيق

قرقوعه لا لاتخوفيني :(
يمكن لأني خربطت شوي .......:23:
بس وشو ريجيم متون اللي تقصدينه ( نسيييييييييييت وش هالفشيله :06:)
انا جربت ريجيم فلونه ( ان شاء الله ما نسيت الاسم ) بس ما ادري وينه الحين كان قبل ما يخرب المنتدى والحمد لله نقصت تقريبا 6 كيلو
عموما انا طولي 165 ووزني 69 يعني يبغالي 5 الى 6 كيلو بس و ارتاح وترتاحونمني ولا عاد تشوفون وجهي بهالمنتدى :o

انا عضوه جديده :27: وحبيت اشكر حبيبتا الحلوه على الرجيم:2 4:

أم ديما العفوووووووووو:26:

أموله حبيبتي انه من امس بديت برجيمك ومطبقته حرفياً واليوم لي ثاني يوم بس ليما الحين ما وزنت وراح اوزن آخر يوم بس إدعوا لي يابنات إني انزل حتى لو كيلويين بعد حلوين بأربع ايام بس ياخوفي يصير مثل البنات وما انزل ترا صدقوني بذبح عمري وادعوا لي اني اقدر اواصل لنهايه الاربع الايام وكل شي لحد الآن تمام واحس ان ملابسي وسعت