شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  1. انا اخي
    طوله 178
    وزنه 115
    يطلب رجيم مناسب
    مع العلم انه فيه سكر

    ارجو الرد بسررررررررررعه

  3. @mhbtk_kyf_kyfy

    مرحبا دكتوره
    انا اخوي عمره 30 طوله 170 ووزنه 82 ويعاني من انتفاخ البطن وكثرت الغازات ابغي رجيم يناسبه
    وجزاك الله كل خير

  4. @tmoh_7

    الدكتورة هنادي

    أنا طولي 157 سم و وزني 51

    ما هو الوزن المثالي و كم أحتاج من سعرات حرارية و ماذا تقترحين علي من برنامج غذائي.. و هل يوجد شيء يسمن بسرعة سمنة صحية ؟
    ما رأيك في حبوب الحلبة للتسمين و بعض الوصفات لتسمين الوجه مثل قناع مغلي الحلبة مع الخميرة الفورية او ما يسمى بزيت الحلبة؟

  5. @aaashk_althok_alrfyaa

    دكتوره
    لو سمحتى
    عايزه اعرف الخميره البيره اللى تحتوى على فيتامين ب
    هى تبع الطبخ والا حاجة تانيه
    اللى تبع الظبخ عباره عن قطع او الفوريه منها حبوب صعيره

    وسؤال كمان بخصوص حبوب زيت كبد الحوت
    هل تزيد الوزن ؟؟؟ لأننى لا اريد زياده بل اريد انقاص .
    وشكرا لك عزيزتى .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.