مساء الخير ياحلوات ويارشيقات مقدما << متفائله خييير :)
ماشاء الله صادقين يوم قلتوا موضوع اليوميات ما نلحق على الصفحات ماقدرت اقرا الا 3 يمكن وقلت ارجعلها بعدين << تبغى تتابع الكل
بقولكم عن يومي بس حاسه اني خبصت فيه :)
طبعا صايمه الايام هذه
الفطور
3 حبات رطب وكاسه مويه
وتقريبا بملعقة الطعام ( 10 ملاعق شوربه ) << ماكان لي نفس فما اكلت
على العشا تقريا عملتلي سندويتشه جبنه بيضا وشرائح طماطم مع شاهي
بس
وذحين باشرب شاي اخضر وافكر اضيفله كم قطرة ليمون
وبعدها ان شاء الله بروح اعمل رياضيه ( ياعالدرج يا مشي )
وناويه اتسحر تبوله ان شاء الله ولو مره حسيت اني جيعانه باخذ كاسه لبن
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
ايش رايكم كثير اكلي ؟
يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / الرابحه الكبرى2007 ج1
متابعة النقاش، صفحة 30