شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,487

  1. @zmlkaoyh

    الامومه
    بجد يعنى انتى شايفه كده
    شكرا جدا على تشجيعك
    ويارب تخسى بصحه وعافيه

    بنفسجيه
    ان شاء الله
    مش هنسى ادعيلك
    ويارب تخسى بصحه وعافيه

  4. @alathyr_6

    هااااااااااااااي
    ازيكم ياحلوين مين تعرف الكيك تبع اولكر المحشي بالكراميل كم سعر فيه؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    اليوم خربتها حبتين كنت ناويه اروح افطر مع امي وما قدرت ومن هنا جا التخبيص
    افطرت 3تمرات + مويه = 60 سعر
    وبعده اكلت الكيك = ؟؟؟ + قطعتين بسكوت صغار = 86 سعر (على ورقه البسكوت )

    وكنت لسه جيعانه فعملت سندوتش لبنه + وكوب شاي مع م ص سكر = 220 + 40 سعر
    ونمت بعدها بساعه ونص تقريبا
    صحيت اكلت شاورما صحن صغير85 جم + ربع كاسه ببسي+ 10 حبات بطاطس مقليه + خبز ابيض صغير = 317 + 160 +114 + 50
    وشربت شاي اخضر بالزنجبيل ومشيت ربع ساعه على الاوربت تراك قبل المغرب وربع ساعه الساعه 4,5
    مجموع سعراتي 1047 سعر

  5. @o_o_3

    صباح الخير بنات

    انا معاكم في المجموعه

    وزني 65
    طولي 165

    انا كتبت نوع الدايت تخفيف

    بس مو عارفه اعمل ايش بالضبط حتى انحف وزني ثبت على هالرقم ومو راضي يتحرك ولو اكلت بيوم واحد اسمن كيلو

    ايش الحل.؟.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.