يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / الرابحه الكبرى2007 ج1

مرحبا بنات

شخباركم ان شاء الله طيبين

اسمحولي ماقدر اطول معاكم وايد

بس حبيت اسلم وبروح ادرس لان بكره عندي امتحان :(

وبقولكم يومياتي من الحين لاني من كم يوم ارقد من التعب قبل ما اقولكم

الفطور :

ثلاث ارباع سندويشة (كلاب ساندويش)


الغداء :

صدر دجاج مشوي + 4 ملاعق رز


العصر :

نص خريطه شيبس <<<<< كلتها متعمده عل وعسى يأثر على وزني وينزل


عالساعه 8 :

سويت رياضه 20 دقيقه

10 مشي + 10 اوربت تراك


العشاء :

ان شاء الله بيكون فواكه او سلطه


وبس ... اشرايكم ؟ ؟

هلا وغلا
أخباركم
واخبار الرجيم

انا اليوم خبصت بشكل حلو
بس والله كنت متعبه جدا ولازماكل شئ مو قادره اتحرك
يومياتي
الفطور : برتقاله
الغدا : سبع ملاعق زر + بطاطس + ربيان خطلتهم مع بعض واخذت منهم سبع ملاعق
العشا : نص همبرجر بس مقلي + بيبسي
الرياضه
اليوم سئ جدا جدا
ربع ساعه على الدراجه + ساعه مشي
ندمانه على اللي اكلته يوم السبت قرب واتوقع اني ما نقصت شئ :(

السلام عليكم يااحلى بنات ؟؟

كيف حالكم ؟؟

بصرااحه خبصت اليوم بقوه :icon33:
رموزه اليوم يومك تشمتي علي....:(

تسحرت اليوم كاسين كبار عصير موز بالحليب
والفطور حبة تمر +6 ملاعق شوربه
والساعه 7 زارونا حريم بيت اهل زوجي كان ااكل قطعتين بيتزا + حبة معجنات بالدجاج
والطامه الكبرى ===========10 ملاعق رز بالربيان :icon33::icon33:

وانا الى الحين متحطمه وشكلي ماني ماكله شي خلاصوبتسحر على مويه بس

بنات السلام عليكم


انا مش تمام

رياضه مافيه واكل كثير لان المسكن قوي وبيحرق المعده حرق وغير الدوخه والتعب واليوم صايره عضامي مكسره تكسير ورقبتي متشنجه <<<<<<بدي ميكانيكه عامه

ويسلمو كل اللي سالو عني ماتشوفو شر وفيكم الخير والله

وفعلا المهم الصغيره ما اجاها اشي الحمد لله وعلى راي زوجي لو خليتها تنزل لوحده وربي الحامي هي بتعرف تنزل بس انا على طول خايفه عليها والدرج مفروش سجاد وبالاصل خشب يعني الحمد لله مش متل ادراج بلادنا اسمنت والا كنت اتكسرت جد

انا متلك شكلي ما رح انقص شيئ
والادهى والامر اني والله اعلم ما رح اصوم شوال شكل موضوعي رح يطول شوي

بعوض ربي علي وعليكي