شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  1. @am_noaf_37

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء لديكي سمنه متوسطه يا غاليتي واليكي البرنامج الغذائي التالي لمدة اسبوع فقط من الان ================================ نظام غذائي لانقاص الوزن (5) 1400 سعر حراري…
    الله يعطيك العافيه يـــارب
    وان شااء الله راح اقولك بالتفاصيل الي بتصير معايه

    بس حبيت اسأل انا سمعت عن بذرة الكتان انها تنحف وناس يقولو انها سامه !!

    اذا عندك علم عنها خبريني

    تحيــــــــااتي الك :26:

  2. @ahlam_moglh

    السلام عليكم ..

    أنا أخت احلام مؤجله ..
    عمري 18 ووزني 44 وطولي 155 ..
    أبي أوصل لوزن مثااالي مناسب لطولي ..
    كييف ؟!

  3. اختى الفاضلة هنادى مشكورة الف الف شكر على اهتمامك و ردك و ربنا يخليكى للمنتدى و النظام انا شايفاه مبدئيا سهل مش صعب و مع تطبيقه ان شاء الله يعطى نتائج مثمرة
    و ان شاء الله لما ييجى جوزى هاقوله و نقراه سوا و نبتدى نطبقه باذن الله و نتابه معاكى اسبوعيا

    و و هو مش معتمد على التبويظ مش كدة ؟ لانك ما ذكرتيش حاجة بخصوص يوم الللخبطة المسموح به ؟!
    طب افرضى عايزين ندخل مقالى فى يوم هتدخل ازاى و امتى ؟! لو ان دا هيبقى نظام حياة ؟

    و مشكورة مرة تانية

  4. @roh_alghla

    كيفك دكتورة ريجيمات متنوعة بس بصراحة فيها حرمان ونقصت بشهر 10 كيلو 00


    رجاء اعطيني مقويات اوفيتامينات مناسبة 00

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.