يوميات المجموعة الأولى (من وزن 69 وأقــــــــل) / الرابحه الكبرى2007 ج1
متابعة النقاش، صفحة 426
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
3,487- اشوفكم بعدين ان شاء الله
- الله معك عروبة
soO coOl الله يبارك فيكم عروبه وشوشو وزملكاويه ومبررووووك لك بعد
جزاكم الله خير زملكاوية و أم عريب
بس والله ماشية على تخفيف ورياضة بدون نتيجة احباط:44:
وأنا ماأتطلع للفوز لأني من النوع اللي وزني ما ينزل بسرعة , بس ودي بنتيجة تدفعني للأمام
عموما الله يسهل للجميع في الأيام القادمة
وشكرا لكما وللجميعأم عريـــب اشوفكم بعدين ان شاء الله
:angry2: وانا كل ما ادش انتي تطلعين :angry2:زملكاويه يومياتى امبارح صايمه وفطرت نصف رغيف + لحمه + 1 خياره +شاى ا برتقاله اتسحرت 1 جوافه
سلام عليكم حبيباتي كلكم شخباركم كللللللللللللللكم بدون استثناء ان شاء الله طيبين
وان شاء الله تحطون نتائج طيبة
حبيبتي ام ولديها ان شا ءالله تحققين هدفج يارب والمهم يكون عندج حماس وهدف تحطينه في بالج تحققينه .. فكري بكل الايجابيات الي تحققها الرشاقة لج وصدقيني بتتحمسين لهالشي وموفقة ان شاء الله
المهم والأهم هو النتيجة :icon28:
الحمدلله فرحت اليوم بالنتيجة ماشاء الله ماكنت اتوقع اكثر من كيلو نزلت وان شاءالله نحقق كلنا اهدافنا
رقم النتيجة : (2)
رقم المتسابقة : 72
الاسم : O_M_1984 (ميمي)
الطول : 160
الوزن قبل المسابقة :65.6
الوزن بعد الاسبوع الاول : 64.5
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 63.00 كغم:icon28:
نوع الريجيم المتبع : تخفيف الاكل والامتناع عن الاكل في الفترة المسائية بالذات قبل النوم
هل مارستي الرياضة : نعم مارست المشي ورياضة تخفيف الكرشة للاخت تيما في المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1024152#Scene_1
هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب او الادوية : لا
ملاحظات .. الرياضة اهم شي يابناااااااااات
وتحياتي للجميع
اختكم
ميمي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.