شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  1. د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكييا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 22 كجم ولديكي سمنه متوسطه واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي لمدة اسبوع فقط من الان ==================================== نظام…
    السلام عليكم دكتورة

    مشكووورة دكتورة والله يجزاك كل خير على تعبك معانا ..من جد ماقصرتي واستفدنا من نصائحك كثير .
    عندي أسئلة ياليت تجاوبين عليها ..يعني مهمة جدا لي وان شاء الله الاجابات تكون مرضية لي وتسعدني :(

    الكورنفلكس هل يسمن ؟ لأن الكورنفلكس شيء مهم جدا لي ..يعني أحس بنقص وان بطني ماتهضم أو تستسيغ الطعام بسهولة اذا ماكلته باليوم .

    الشيكن فيله والهمبورغر اللي نشتريه من السوبرماركت ..هل يسمن اذا شويناه بالفرن بدون استخدام الزيت ؟

    الشابورة و بقصم السمسم هل يسمنون ؟

    حليب الكرنيشن هل يسمن ؟ لأن ماحب الحليب الطازج أبد ><

    ممكن تكلميني شوي عن الشاي الأخضر ؟ سمعت انه ينحف ، فكم سعرة حرارية يحرق تقريبا ؟ وهل أي شاي أخضر أشرب أم هناك نوع جيد ونوع لا ؟ لأن الجمعية مملوءة بأنواع منها الخشن ومنها اللي بأكياس مثل الليبتون ؟


    وشكرا مقدما دكتورة ..ويااااارب الكورنيفلكس ما يسمن :(

  2. @ktkoth_almntd

    candies
    السلام عليكم دكتورة مشكووورة دكتورة والله يجزاك كل خير على تعبك معانا ..من جد ماقصرتي واستفدنا من نصائحك كثير . عندي أسئلة ياليت تجاوبين عليها ..يعني مهمة جدا لي وان شاء الله الاجابات تكون مرضية لي وتسعدني :( الكورنفلكس هل يسمن ؟ لأن…
    السلام عليكم ورحمه الله
    جزاكى الله كل خير يا دكتوره على تعبك وتواصلك معانا :)
    دكتوره انا عندى مشكله وهيا صغر حجم الصدر بدرجه كبيره وبصراحه هذه المشكله تسبب لى احراج كبير جدا :( :(
    مع العلم انى وزنى يعتبر مثالى فطولى 154 ووزنى 51 وعمرى 19 سنه .....
    سمعت من خلال النت وصفات كتير ونفسى اعرف هيا صح ولا غلط لانى بصراحه تعبت من كتر ما كل يوم اقرى حاجه ومعرفش اذا كانت صح ولا غلط
    سمعت عن الحلبه والشمر والميراميه انهم يكبروا الصدر لاحتوائهم على نسبه كبيره من هرمون الاستروجين:unsure:
    وسمعت عن الرياضه مخصوصه للصدر بحيث التزم فيها كام شهر واتركها وبعد كده الصدر يكبر تلقائى:unsure:


    يا ريت يا دكتوره تقوليلى ايه الصح فيهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    ..... انا بعتلك نفس السؤال فى موضوع تانى خاص بيكى بس بقالى 3 ايام مستنياكى تردى عليا قولت يمكن تردى عليا هنا :44:

  3. @lylo_alhbob

    اهلا استاذة
    طولي 165 الوزن 116 وعمري 35
    حاليا لا امارس اي رياضه ولد من شهرين والفيتامينات من الاطباء
    واخذ حبتين جلوكفاج للسكري
    وانا عامله تدبيس معدة من سنتين وكان وززني 144 ولان وزني ثابت صار لازم اعمل رحيم

  4. @ktkoth_alkhrg

    السلام عليكم د/هنادي
    انا أخت العضوة كتكوتة الخرج
    انا عمري 15
    وزني 64
    طووولي 160
    أبي اعرف كم يبي لي أنقص الوزن اللي يبي لي اوصلة ومشكورة دكتوره وماتقصرين أختي وشكرا مشكورة

  5. @aaalm_alzyn

    ممكن سؤال عن حبوب سيبروفيتا ومسيجور

    وش الافضل منهم وهل فعلا تفتح الشهيه وتزود الوزن

    وهل لهم نفس المفعول؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.