اكييييييييييد الا صلاتي وعماد ديني ونور دربي والله سبحانه وتعالى انعم علي بكل هالنعم
تعتقدين بشنوو اقابله ؟؟؟
الا صلاتي ماأخليها اهي حياتي ودنيتي فيها
مشكوره ياعسوله ..
وانا ذكرت بالردود السابقه شلون قضيت على الترهل ( تقريبا ) لاني اعترف مو 100%
والسموحهـ
اول شي مشكوره ع المقدمه الحلوه وانا مسحتها وركزت ع السؤال :42:
انا فهمت سؤالج ((( شو عملت آكل )))
مافي اكل مخصوص الا :
السكر خاص بالرجيم
الالبان خاليه الدسم اول الشهور بعدين عاااادي
اما باقي اكلي عادي بس بمعدل الربع او النص والحمدلله
سيطرت ع الوضع لان بسرعه اشبببببع
وبالنسبه لج ياعمري
عورتي قلبي سنتيييين ولا كيلو !! مومعقوله اكيد الخطأ بكفائه العمليه
ليش مارجعتي للدكتوره ؟؟؟؟؟؟؟؟
انا دكتوري لما راحت له بنت اختي له كان وزنها 80
ورفض يسويلها العمليه مع ان كان طولها 159 يعني اقصر منج بعد
ماعتقد له داعي
مع الرياضه والرجيم او التخفيف ينفع لحالتج والله يوفقج يارب ياكريم
والله ياعمري انا مادري جم وزنج !! بس اعتقد يحسبون كتله الجسم الزايد مو الوزن
يعني مثلا لو طولج 160 ووزنج 90 مايحتاج
توكلي على الله وسوي رجيم مايسوى التحزيم :icon33:
اكييييييييييييييد والله تستاهلين :42:
انا اخذت نظام غذائي من الدكتوره اللي اراجع عندها وهي وايد تتابع معي
واحاااااول على كثر ماقدر اني احااااااافظ على وزني وعلى صحه جنيني
لاتنسيني من دعائج الطيب ومشكوره ع كلامج الحلوو ياحلووو:26:
آي سؤال من عيوني
وأخيرا بكتب قصتي وتجربتي: من 155كيلو.. صار!!! (قولو ماشاءالله وتفضلو)
متابعة النقاش، صفحة 41