لو الواحد فكر شوية في كلامك هيلاقي ان معظم الريجيمات اللي هنا بتعتمد علي نفس الفكرة تقريبا
في حجات مسموحة في الريجيم اه بس قصادها حجات ممنوعة
بارك الله فيكي ياام احمد و ربنا يخليلك احمد :)
آكل... لا آكل. 10 قواعد تساعدك على فقدان الوزن
متابعة النقاش، صفحة 3