السلام عليكم ورحمت اللة وبركاتة
انا بصراحة معصبة لاني معاد اتحمل وزاد وزني
2 كليو يعني الوزن 79 كيلو
كان وزني سنة 2000
63 :44:
انا اليوم قررت وبكل قواي العقلية اني انزل وزني بكل مااقدر علية من طرق
والمنتدي مو مقصر للدرجة ان الارشيف بة الحيـــــــن 200 رجيم
وراح اشوف النتايج بعد 5 اسابيع واذا ضعفت ان شاء اللة
راح االف كتاب ههههههه
اتمني من كل وحدة تدخل تطيب خاطري :44:
وان شاء اللة يكون يوم الجمعة 2_3_1425هج
28_5_2004 م
يكون وزني 67 ياااااااااااااارب علي خير
:26: اشكركممممم جزيل الشكر
الموضوع مغلق