شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,941

  1. @aakar_oomn

    كتكوته المنتدى
    السلام عليكم ازيك يا دكتوره ان شالله تكونى بخير :39: انا بقالى اسبوع ماشيه على البرنامج اللى عملتهولى معلقتين دفيق فول صويا على كوبايه لبن >>>> طعمها طلع وحش اوى زودت عليها ملعقتين سكر للتحليه - كوب حلبه يوميا - مريميه مره فى الاسبوع بصر…
    دكتوره أنا


    زعلانه منك


    رديتي على كل اللي بعدي و انا لأ

    :(

  2. @bahy_alkhd_3

    السلام عليكم
    دكتوره
    لو سمحتي بغيت جدول رجيم لزوجي ...
    عمره 30 سنه ..طوله 183 ..ووزنه 110 ..ويبغي يخف ...ممكن :
    _جدول غذائي يمشي عليه
    _كم الممفروض يكون وزنه
    وشكرا

  3. @saaronh

    باهية الخد
    السلام عليكم دكتوره لو سمحتي بغيت جدول رجيم لزوجي ... عمره 30 سنه ..طوله 183 ..ووزنه 110 ..ويبغي يخف ...ممكن : _جدول غذائي يمشي عليه _كم الممفروض يكون وزنه وشكرا
    السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
    مشكوره يادكتوره على الموضوع ..
    وجزاك الله خير ..

    انا حابه انزل من وزني
    طولي 158
    وزني 67
    وحابه اوصل الى 50 كيلوو يااااااااارب
    انا متزوجه وعندي بنت وما ارضع .. ..

  4. @mog_albhr_alhady

    لو سمحتي يادكتورة أنا وزني سليم والحمدلله بس حابة الآن أقوي عظامي فظهري ووركي يؤلماني على خفيف أحيانا مع العلم أني أرضع والآن أنا على وشك فطام بس الآن في الفترة هذه آخذ حبة كالسيوم فياليت تنصحينا ماهي الأغذية التي تساعد على تقويتها ....البعض نصحني بالحلبة لكن المشكلة أنها تزيد وزني وأنا لأرغب بالسمنة فما نصيحتك عزيزتي الدكتورة؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.