موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

ما قولتليش اعمل ايه :(

أهلين يا دكتورة

أنا حامل بالأسبوع الخامس ووزني 66 وطولي 153
أريد برنامج غذائي وصحي لتخفيف وزني ....

وما عدد السعرات الحرارية لشوربة ماجي ( العدس والخضار والشعيرية بالدجاج )؟؟

ولك جزيل الشكر

مساء الخير.............استاذه هنادي اذاممكن ابغي مساعده ...عندي زياده في الوزن ومتركزه
في البطن والارداف وعامله تشوه فاذا ممكن تكتبي لي على نظام غذائي يساعدني على انزال الكرشه ..............وزني 66 وطولي 150 نفسي انزل خلال شهرين ولكي جزيل الشكر

دكتوره شكرا لك علي مجهودك معنا هذا اولا ثانيا ارجو منك اعطائي رجيم مناسب لي انا طولي 162 وزني 94 وعمري 39 و ذلك لاني اكتشفت اني عندي مرض السكر و عندماخسيت 3كيلو السكر نزل ورفضت الدكتوره اعطائي اي دواء و قالت لي احتمال كبير لو خسيت اكتر ممكن السكر يروح و لكن مع التقليل في الاكل جسمي ثبت فارجو منك اعطائي رجيم مناسب و لك الشكر الجزيل:26:

السلام عليكماختي انا حامل بالشهر الاول وزني 71 وطولي 154 وبدي انزلوزني مع العلم انهانا عندي بنوته عمرها 6 اشهر وحاولت اني اخفض وزني بس نزولي بطيئ جدا عملت الريجيم الكيميائي بس محلك سر وعملت رجيم كل 3ايام صنف اكل يعني يموم زبادي وبعده فواكه نزلت كيلو واحد وانا حابه تكتبيلي ريجيم ينزل وزني يالاسبوع نص كيلو الى كيلو لانه عندي زياده كبيره وبكون شاكر الك
صحيح انا كل سمنتي بمنطقه السفليه البطن والافخاذ والارداف واذا عملت ريجيم بنحف الجزء العلوي بعدي المنطقه السفليه بكون النزول بطيء يا ريت تساعديني
وانا ما برضع وعمري 25 سنه