موضوع خاص بالاستفسارات في مجال الغذاء والتغذيه أ.ت/ هنادي جابر

اولا ,, حبوب زيت السمك بالجنسنق ( حبة واحده يوميــا ) موجوده في كافة الصديليات
لونهــا ازرق

ثانيــا خذي ( حبوب الخميرة الحمراء المركزه + حمص + ماش )
تاخينهم بكميات متســاوية وتطحنينهم مع بعض

وتاكلين منه ملعقتين الصباح وملعقتين بالمســاء ,,

ثالثــا ,, بعد كل وجبة سواء اكلت والا ما اكلت انفتحت شهيتي او لا
اخذ ملعقة مكسرات مطحونه بالبيت او ملعقتين مع كاس ماء ,,

وش رايك دكتوره بالوصفه لزياده الوزن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


أنا وزني 67 وطولي 160

وبصراحة وزني بدا ينزل بالمره بطئئئئئئئ يعني في 4 اسابيع 2 كيلو او اقل بسسسسسس :(

مع اني اسوي رياضة من هرولة وايروبك والخ بس مو بشكل يومي
واكلي مخففة ..

ابي تنصحيني بريجيم ..

علما ان عندي القولون ودايما مسبب لي امساك (كرمتي)
واستخدم ملينات واعشاب الخ خاصة وقت الريجيم لان يجمد الميززززززززان
واشرب ماي كثيررررر واحاول اكل تفاحة في اليوم وجزر

ووونومي متقلب مره انام بالليل ومره انام بالنهار
وما احب اكل بوقات منتظمة كل مره وقت غير
يعني اذا جعت اكلت


واحببببببببب النسكافية :( وما استغنى عنه طبعا بسكر دايت وحليب قليل الدسم
ممممم:44:


اريد حلا:44::44:


جزاك الله كل خيررررررررر

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
جزاكى الله خيرا دكتوره على المجهود والمعلومات التى تزودينا بها
فدائما اتابع ردودك

لى سؤال
عن دواء اسمه سيدوفاج هو فى الاصل لمرضى السكر لكى يحرق سكر الدم
وبالتالى لا يشعرون بالجوع
السؤال هنا
اذا تم تناول ذلك الدواء بدون ان اكون من مرضى السكر اى بغرض التخسيس فقط هل يكون له اعراض جانبيه خطيره او يصبينى بالسكر؟
ولكم من الوقت يمكن تناوله
علما انى لا اعانى والحمد لله من الضغط او السكر وصحتى جيده
فقد وصف دكتور تخسيس ل احدى صديقاتى ذلك الدواء لكى يثبت وزنها بعد ان انقصته
وهى فى مثل عمرى وتاخذه منذ شهرين
فاحببت ان اجربه بعد ان اسالك عنه
ومشكوره مقدما

مرحبا دكتورة
حبيت أسألك عن الأغذية اللي تزيد نسبة الهيموجلوبين
شكراً لك