كل من طبق الرجيم الكميائي لدكتور اسامة حمدي يدخل ضروري جددددددددا

الف حمد لله على سلامتك اختي وأهلا بيكي معنا

الف سلامة لأبنك وان شاء الله بالسلامة التامة أن شاء الله
بس عملية شو بده يعمل أبنك ؟؟؟؟

هلا بكي إن شاء الله من بكرة الهمة عالية

يااااااااااارب ننزل 10 كيلو بالشهر لأني طلعت روحي من الرجيمات القاسية وياريتني ما عملتها بفترة العيد رجع الوزن وزيادة


حبيبتي كلام صديقاتك مش صحيح
الصح انه اي انسان بيعمل رجيم لأول مرة بينزل كثير بس بالمرة الثانية لما يعيد نفس الرجيم بيكون النزول أقل
لكن مش معناه انه مش حينزل بالمرة
يعني لو نزلتي مثلا 10 بالمرة الأولى
بالمرة الثانية ممكن تنزلي 8
ويلا شدي الهمة وخليكي معنا



اهلا بيكي يا غالية
وما تخافي انا الي حأذبحك لو أكلتي من وراي :)


زي ما قلت لك خليكي معانا واكيد راح تنزلي بس انتي لازم تنسي كلام صاحباتك عشان ما يأثر بنفسيتك

هو له بديل بس انا بصراحة مش متأكدة منه على ما اعتقد انه اللبن قليل الدسم


هلا بيكي حبيبتي معنا
بالنسبة للمشاوي مش مشكلة تاخديها من المطعم بس تأكدي انه خالية من الدهون
أو الأفضل انتي اعمليها بالبيت
وان شاء الله قريب حتفتخري بوزنك بس شدي الهمة ويلا معنا


ان شاء الله بتحققي هدفك بس ديري بالك معنا ما في تخبيص خااااااااااالص


فرحتيني بهالخبرية

ياااااااريت نعرف شي بيسد النفس
بس بتعرفي الرجيم الكيميائي بجد بعد يومين بتحسي نفسك مسدودة عن الأكل
شدي الهمة وتوكلي على الله

ما تقلقي حبيبتي ان شاء الله بتصيري من اصحاب الرقمين واكيد هدا قريب

اهلا بكيي حبيبتي
وان شاء الله بتحققي اهدافك كلها وزيادة فوقها كمان
بس اهم شي الارادة

مساء الخير يابنات
ان شاء الله من بكرة لازم نحط ببالنا الأشياء التالية
انه بالرشاقة صحتنا
وانه بالرشاقة ثقتنا بنفسنا
انا زهقنا من انا نضل دببة
خلينا نتعب شوية
شهر مش مشكلة
المهم ما نتعب العمر كله
انا اليوم قلت لخطيبي اني من هنا لشهر ما بدي اشوفك
بدكم الصراحة هو زعل وانا مابينت له انه عشان الرجيم
وتحججت بانه عندي امتحانات بعد العيد على طول


انا ناوية بإذن الله على التالي ابتداء من بكرة
بدي امشي يومياً ساعة متواصلة
وكمان بدي اشترك بنادي للرياضة
وكمان راح انط الحبل يوميا 400 نطة

ان شاء الله كل يوم راح ادخل الموضوع واقولكم شو صار معي
وانتم كمان لازم نشجع بعض


وزني الحالي هو 82.5 مع انه كان اول يوم العيد 80
طولي هو 165
نفسي أوصل للوزن 65
ويااااااااااارب يخلص الشهر وانا نقص وزني على الأقل 8 كيلو ووقتها حكون سعيدة جدا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنات انا نفسي ابدأ معكم بس انا عارفة نفسي ما راح اكمل دائما ابلش في الرجيم ومن تاني يوم الخبط شو العمل مع هيك حالة نفسي اكمل بس اسبوع في الرجيم الكيميائي

يمكن عشان مافي خبز وانا من النوع اذا ما في خبز ما بحس اني شبعت
ممكن ابدأ بس راح ازود ربع رغيف في وجبة الغدا بس
طبعا اول يوم هو اصعب يوم عندي لانة الغدا فواكة والعشا راح ازيد سلطة + اللحمة
وزني والله كان 76 طبعا قبل العيد هلا اكيد 78
اول هدف اوصل 70
تاني هدف 65 يارب اكرمني بهاد الوزن وانا بصحة وعافية

هلا بيكي معنا اختي
بس ليش هالاحباط ؟؟ وليش ما تكوني قدها للرجيم
الخبز مش هو الأساس بالأكل
شوفي الأجانب بتلاقي انهم مابياكلوا خبز الا قليل واعتمادهم الأكبر على المشاوي
انتي بس اتحدي نفسك أول يومين وبعدها راح تكون الأمور اسهل بكثير وأنا متأكده
ربنا يوفقك ان شاء الله

انا بكون معاكم ان شاء الله