شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

883

  1. El_Wafaa
    أمين يا رب (:


    اعوذ بالله
    ما نمت الا الصبح وتوني اقعد من النوم وراحت عليه الصلاه كلها
    ولا وفوق هذا كله احلام مزعجه بشكل مو طبيعي
    تعبت من الارق ما اذكر بيوم نمت بدري الا من كنت طفله ايام المدرسه


    شخباركم بنات
    للحين ما اكلت شي بس ان شاء الله بقضي اليوم حليب وبغضب روحي على النوم بدري لان الليل دمرني والسهر تعب اعصابي


    عساكم على القوه يارب
    والاسبوع القادم نكون نازلين لو كيلو واحد ان شاء الله


    بحفظ الرحمن حبيباتي

  2. الأمل22
    أنا اليوم أفطرت 3ملاعق فول مع نصف خبزة وكوب حليب والغداء ماتغديت واكلت حبتين تمر مع قهوة والعشاء تعشيت ملاس ونصف قرصان ومغراف شوربة نصف كاس حليب هذا الساعة6م والرياضة بلعب الساعة9م بإذن الله بالأربت تراك ربع ساعة أو مايقدرني ربي بس ماراح…
    سووه قبل فتره ببرنامج الرابح الاكبر
    الصحن الواحد من القرصان يحتوي على 900 سعره حراريه
    لكن في قرصان صحي وتكون سعرات الصحن 250 سعره حراريه تقريبا بنفس الطعم
    لا تحطين زيت بالعجين ابد
    ولما تطبخيه رشي الزيت عليه رش يعني الجدر كله تصير بيه كم قطره زيت

    اني ما مجربه القرصان ولا اعرفه شنو الا لما طلعوه بهل برنامج

  3. monsaf
    سووه قبل فتره ببرنامج الرابح الاكبر الصحن الواحد من القرصان يحتوي على 900 سعره حراريه لكن في قرصان صحي وتكون سعرات الصحن 250 سعره حراريه تقريبا بنفس الطعم لا تحطين زيت بالعجين ابد ولما تطبخيه رشي الزيت عليه رش يعني الجدر كله تصير بيه كم قط…
    صباح الخير
    الصبح شربت ميه دافيه بمعلقةعسل ودلوقت بافطر سيريال
    الغدا سمك وسلاطة لوبستر

  4. @hms_allyl_7

    الله يوفقكن يابنات انا كمان نفسي احد يشجعني على

    الرجيم حالتي النفسية تعبانه من زيادة وزني مؤخرا

    بشكل ملحوظ كل ما قلت لزوجي ابغى اروح نادي

    يقوللي سوي رياضة في البيت وانا ما عندي مشكلة

    بس ابغى التشجيييييييييييييييييييييييع انا من فئة المجموعه الرابعة

    وطولي في السبعينات كل اللي ابغى انزلها بس 10 كيلو

    نفسي ومنى عيني ارجع زي اول ما اتزوجت قبل 5 سنين

    والله مأساة وزننا بطلع بسرعه وبعدين نورط كيف ننزله..

    مشكورين على هذه المسابقة الحلوة ان شاء الله ابغى

    التحق معاكم..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.