انا اشوف يومج أوكي ....... بس يعتمد على ما هو القرصان
والله يوفقج
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج1
متابعة النقاش، صفحة 21
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
883الأمل22 أنا اليوم أفطرت 3ملاعق فول مع نصف خبزة وكوب حليب والغداء ماتغديت واكلت حبتين تمر مع قهوة والعشاء تعشيت ملاس ونصف قرصان ومغراف شوربة نصف كاس حليب هذا الساعة6م والرياضة بلعب الساعة9م بإذن الله بالأربت تراك ربع ساعة أو مايقدرني ربي بس ماراح…
dodi1980 تسجيل حضور
السلا م عليكم و رحمة الله و بركاته
اش اخباركم يا بنات
انا بصراحه مرضت من اول يوم زكام و كحه و دوخه و ارتفاع بالحراره و غثيان
في اليوم الاول الصباح اكلت حبتين برتقال و الظهر اكلت خيار و شربت كاسه لبن
و بالليل اكلت سلطه
و اليوم شربت كاسه عصير برتقال و الظهر كمان كاسه عصير برتقال
و الحين سلطة خيار و لبن
من ناحيه الرياضه لحد الحين ما سويت رياضه و طول الوقت نايمه من الصخونه
الحين كأني تحسنت شويه قلت خليني اشوف اخبار البنات
و اعطيهم اخباري
اتمنى للجميع التوفيقmonsaf اعوذ بالله ما نمت الا الصبح وتوني اقعد من النوم وراحت عليه الصلاه كلها ولا وفوق هذا كله احلام مزعجه بشكل مو طبيعي تعبت من الارق ما اذكر بيوم نمت بدري الا من كنت طفله ايام المدرسه شخباركم بنات للحين ما اكلت شي بس ان شاء الله بقضي اليوم حل…
إذا نمتي اليوم متاخر ...... قومي بكره بدري .... وسوي اي شي بس علشان ما اتنامين وبيجيج الليل ان شاء الله وانتي مسطله على الاخر وبتنامين والعبي رياضة علشان صدق اتنامين من خاطر
والله يوفقج يا رب (:$$همس الليل$$ الله يوفقكن يابنات انا كمان نفسي احد يشجعني على الرجيم حالتي النفسية تعبانه من زيادة وزني مؤخرا بشكل ملحوظ كل ما قلت لزوجي ابغى اروح نادي يقوللي سوي رياضة في البيت وانا ما عندي مشكلة بس ابغى التشجيييييييييييييييييييييييع انا من فئة …
حياج معانا وان شاء الله تنزلين ال 10 كيلوو بالصحه والسلامهmeemee2005 انتى تستاهلى كل خير يا جميل بس ماباعرفش ازغرط ممكن اصفر:09:
كله ماشي يا جميل ......(:
المهم اصوات تطلع
انتي صفري وانا حزغرط (:
كلولولولولولولولولولولولولش :icon28:
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.