مين تبدا معي رجيم ينزل 13كيلو من الدكتور محمد ربيع
متابعة النقاش، صفحة 4
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
20- هذا الرجيم يثبت الوزن ولا يرجع الي بعد فترة بالتوفيق واشكر ومعك نبدأ
- ممممم هعملو معااكو اشمعنى انا يعني
بس ياارب بقى اتشجع عشان بجد زهقت الاكللللللللل
طولي 163
وزني 75 :( - سلاااااااااااااام عليكم
بأذن الله باابداء معااااااااااااااكم ورجيم خفيف وحلوووو
من بكره الاثنين رااح ابداء بأذن الله
الطول 162
الوزن 82
الهدف الاول 70 - يعنى بتكلى دجاج وبعدين سمك وبعدين لحم فى وجبه واحده ولا انت قصدك ايه طيب لو كان قصدك كده مينفعش ناكل شى واحد بكميه اكبر
- مرحبااااااااااا
انا معاكم من بكره وراح اكتب لكم كل يوم وش حصل معاي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.
-
بدي ابدا دايت والعب رياضه مين تبدا معي ونتشجع بعض وننحف
2 تعليق -
ان تبدأ متأخرا خير من أن لاتبدأ وأن تحاول خير من أن لاتحاول
2 تعليق -
حملة ريجيم سحري ..مين تبدا معايا؟؟؟؟؟؟؟؟
7 تعليق -
من كثرة الأطباق الى غلا الاشواق ..من تبدا معي اسبوع اول؟
9 تعليق -
عندي مناسبة بعد شهر مين تبدأ معي …(رجيم د.أسامة حمدي)
9 تعليق