صباح الخير
انا بافطر سريال
الغدا ان شاء الله لحمه وخضار وسلاطه
العشا لسه مش عارفه
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج1
متابعة النقاش، صفحة 131
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
883دانة نجد رقم 1 وش رأيكم يا بنات إذا تبون نسوي نظام معين ونمشي فيه مع بعض علشان نتشجع أكثر وأنا أسمع وقريت عن ريجيم عذاري وكثييييير يمدحونه وش رأيكم نجربه أو نجرب غيره لو على الأقل أسبوع ونشوف النتيجه... سؤال ؟؟؟ من قد جربت ريجيم عذاري منكم يابنات ياليت ت…
- مساااااااااااااء الخير
كيف الحااال يا بناااااااااااااااات ان شاء الله بخير
انا ايامي تمااام والحمد لله
بناات ادعوولي الله ييسر الامر ابية يصير ويصير بسرعة ويكون خير علية
ادعولي يا بناااات
مي مي تر مب زوااااج بس إذا صار بقول لكم عليه
دعوااتكم - مساء الخير على الجميع
كيفكم حبايبي 00
عساكم في احسن حال 00
انا ماشيه على الرجيم الكيميائي الاسبوع الاول 00 اليوم ثاني يوم فيه
الله يساعدنا ونواصل النزول
الغداء كان 00 دجاج مسلوق وطماطم
العشاء بيض وتوست وبرتقاله
والله وحده قريبتي سوته في اسبوعين نزلت ماشاء الله 9 كيلو 00
لكن يمكن لان وزنها-- 135 الله يقويها ويقوينا - انا اليوم كسرت كل الرجيم وقلت مافي فايده
وقلت خليني بس ابتدي اخفف احسن واليوم ابتديت بتخفيف والرياضة الخفيفه
حتى احرق فيها الدهون لكن ماشاء الله المطر كثير "مبروك عليكم الرحمة"ماقدرت امشي فتميت انط الحبل بس
بس مدري تعتبر رياضة او لا...
وسلامتكم مازال وزني كما هو 90ك
بنت الحمر - كيفكم يا حلوات
شخباركم
اليوم : ما افطرت بس تغديت كبده وربع رغيف خبز
والعصر مشيت في الممشى
والمغرب شربت قهوة + قطعة بسكويت بالكارميل
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.