شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @kmr_allyaly_8

    روح القصيـــد
    داخله المنتدى عشان هالموضوع :44: انااااااا ابا حد يجاوبني بعد وزني76 وطولي 166 وعمري 19 سنه ابا ينزل ل60 يعني 16 كيلو :icon33: شسوي انا طويله ف وزني مب مبين وايد فيه لكن مستويه مليانه لولا الطول كنت بكون دبه :09: وزني زايد حيل مع اني يوم…
    مرحبـــــــــــــــا دكتــــوره

    اهلاً وسهلاً فيك بيننا

    عزيزتي حبيت استفسر عن حالة اختي الصغيره عمرها 12 سنه ووزنها 38 ... بصراحه انا شايفه ان

    وزنها قاعد يزيد بين فتره وفتره وحتى هي متضايقه من الشي هذا لانها تحب تكون رشيقه مرررره

    يعني اقرب للنحافه ،،،، فبما انك متواجده بيننا حبيت اسألك عن افضل ريجيم ولو بسيط لطفلة بهالعمر

    وكيف تحافظ على وزنها انو مايزيد !!!!


    مشكووووره اخصائيتنا مقدماً :)

  2. @gdyd2000

    انا انسه وعمري 25 وطولي 150 ووزني 77 ونسبة الدهون 38
    واستخدمت بذرة الكتان وخوفوني منها وبطلتها وشرايك فيها
    واشرب شاي اخضر وخل تفاح
    ابي انحف تعبت
    وش تنصحيني فيه
    وحالتي الصحيه زينه ولله الحمد
    وشكرالك يادكتورة

  3. @am_mhmd_omody

    السلام عليكم يادكتورة
    اذا كان وزني:100
    طولي:150
    ولست اعمل ومتزوجة،فكم احتاج من السعرارت الحراية لكي ينقص الوزن
    وكم ساعة رياضة في اليوم

  4. @albhor_alzrkaaa

    عزيزتي هنادي جابر
    انا اول مره أشوف الموضوع ولاحظت في كذا صفحه ان الكل يبي ينزل وزنه بعكسي انا أريد ان يزيد وزني 49 وطولي 154 لاحظت خلال اربع شهور انوا نزل وزني 7 كيلو ومستمره في النزول فعملت تحليل للغده الدرقيه فوجدت انها نشيطه هل هذا يسبب نزول الوزن وهل اذا تعالجت منه يزيد وزني ارجوا أنك تعطيني نظام للتسمين انا متزوجه وعمري 25 سنه
    جعله الله في ميزان حسناتك يارب

  5. @shokolath_sakhnh

    دكتوره هنادي ساعديني:44:
    انا عمري 31سنه
    عندي 4 اطفال
    ربة بيت
    في 4 السنوات الاخيره زاد وزني باستمرار
    واصبح وزني 89ونصف كيلو
    طولي 169
    ابقى حميه تناسبني
    وماترهل بطني ( علما ان السمنه في البطن والاكتاف والذقن )
    **كم المده الي استخدم فيها الحميه ؟
    **وماهو الوزن المثالي المناسب لي ؟
    **وكم في الاسبوع انزل من وزني؟
    **واكيد ماراح يترهل بطني؟
    **هل يمكن اكل الشوكولاته الخاصه بالحميه و الكعك بلكريمه مره بلاسبوع ؟ وما هي الكميه؟ طبعا راح اختار واحد منهم وليس الاثنان معا.
    ((((((((((((((((ارجو الرد سريعا لضروره)))))))))))))))))))))))))))))))):44:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.