شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319
  1. @daaaaa_alkhyr

    السلام عليكم ورحمة الله
    عزيزتي هنادي كيف حالج واتمنى انج تكونين بأسعد حال

    غاليتي للاسف زاد وزني واصبح 103وطولي 171سم

    وطبعا لا امارس اية رياضه

    ويسعدني ان اكون رشيقه

    ولكن للاسف دائما عندما اشعر بالضيق اذهب للاكل

    والان عندي امل اني انحف مره اخرى

    ساعديني يا غاليتي
    وجزاكي الله عني وعن كل بنات حواء خير الجزاء
  2. السلام عليكم
    اختى الدكتوره حضرتك عطتينى نظام 1400 سعر لمده اسبوعين
    الاسبوع الاول نزلت 2 كيلو والاسبوع التانى نص كيلو فقط مش عارفه ليه
    انا هبدا الاسبوع التالت ايه النظام الجديد وايه تعليق حضرتك
    وزنى الحالى 72 ونص طولى 156 متزوجه وعندى انيميا وامساك قولون عصبى
    بس لما بشرب اللبن الساقع بستريح
    قررت اخر الشهر اشترى مشايه او سير ياريت حضرتك تساعدينى لانى مش عندى
    خلفيه عن الانواع الاجهزه ايه الافضل بالنسبه لى لانى حركتى قليله ومش بمشى كتير لانى ساكنه بالطابق الخامس وبتعب اوى من طلو ع السلم وعندى السمنه من فوق اكتر من تحت بطنى مترهله من بعد الولاده وصدرى كبير انا بطلت رضاعه
    فى انتظار رد حضرتك وانتظار الرجيم الجديد
    عندى كمان سؤال لما اشعر بالجوع اعمل ايه وهل الحلبه باللبن بتخن فعلا
  3. الطول ؟؟؟ 157
    الوزن ؟؟ 105
    السن ؟؟20
    الحاله الاجتماعيه ؟؟؟ آنسه

    هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟ لاء =(
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟
    نعم اتبعت نظام غذائي من مخي امتنعت عن الاكل لمدة اسبوعين و كان الوجبه فقط سندويج و عصير الصبح على الساعه 10 و استمر الحال لمدة اسبوعين و نقصت يمكن 11 كيلو
    بس رديتهم اللحين =(

    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟

    أكييد بحاجه .. ما شي صحه .. ما اقدر ادرس و انا عندي فقر في الدم دمي 7

    ..........................................

    أرجوا المساعدة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.