شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. @midoo_1

    بسم الله الرحمن الرحيم
    بداية اود الاعتذار لانى شاب وليست شابه وبالتالى من الممكن اكون دخلت فى مكان مش مخصص ليا لكنى لم اجد منتدى مثل هذا للرجال ولو كان فى ياريت تقولولى عنوانه ولكن عندى مشكلة ارجو الرد من المتخصصين عليها انا طولى حوالى 175 ووزنى 53كجم وبالتالى انا نحيف ذهبت لدكتور كتب لى مكمل غذائى وحقنة لزيادة نشاط الجسم وكان بيدينى حبوب اسمها centrrum silver وكنت بروحله كل اسبوع وكان وزنى بدا يزيد بمعدل 3 كجم اسبوعيا لكن انا طالب والفلوس معايا على القد فقررت اكمل العلاج مع نفسى فهل هناك من ضرر من حيث الحقنه او الفيتامين وانا جبت centrum بس طلع a to zinc فهل هناك اختلاف الرجاء المساعده مع العلم انى لا استطيع تحمل نفقات الطبيب الى جوار نفقات العلاج لانى مازلت طالب شكرا
  2. @gioood

    اتفقنا عزيزتي الله يجزاك خير ويجعلة الله بموازين حسناتك ان شاء الله
  3. @kmrrr_obs

    شوكولاته ساخنه
    :44:دكتوره هنادي ساعديني الله يوفقك دنيا واخره ان شاء الله انا خلاص تعبت وصرت استحي اقابل الناس انا عمري 31سنه عندي 4 اطفال ربة بيت في 4 السنوات الاخيره زاد وزني باستمرار واصبح وزني 89ونصف كيلو طولي 169 ابقى حميه تناسبني وماترهل بطني ( عل…
    :26:مرحبا دكتوره هنادي ..

    ساعديني الله يوفقك دنيا واخره

    انا عمري 31سنه
    عندي 4 اطفال
    ربة بيت
    قبل سنه وونص اخر ولادة ووانا مع الحمل ينزل وووزني بالشهر التاسع وزني 75وووقبل الحمل كان 78 ,,وبعد الولادة تدريجي يزيد
    الان وزني 78
    طولي 150
    ابقى حميه تناسبني
    علما ان السمنه في البطن و والاكتاف والذقن لي فتره اشررب شاي اخضررر خف نسبيا بطني بس زاد الترهل


    لا اقوووم باي ريااضه ووولا حميه قبل كم شهررر كنت امشي نص ساعه يووميا


    ابغاك تساعديينن بحميه كويسه مع العلم انا لااكل الخضار الا البطاط


    الله يسعدك انتظررك



    كي أبدا بالمشي ووالحميه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.