للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

مااااااااااااااااا زلت انتظر

و سأظل انتظر

و ما راح اخلييكم


اصرار و عزم و تحدي

=)

الطول 162
الوزن 124
السن 31
الحاله الاجتماعيه -متزوجه

هل تمارسين رياضه - لا
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي - لا
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه - نعم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفك يالدكتوره

الوزن:111

الطول: 167

الحاله الاجتماعيه :انسه

هل تمارسي الرياضه : نعم المشي

هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي - نعم كثير بس اما كنت بعد مانزل من الوزن ابطل الرجيم وارجع اكل ويرجع وزني يزيد
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه : نعم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الطول ؟؟؟
158 سم

الوزن ؟؟
83 كجم

السن ؟؟
24 سنة

الحاله الاجتماعيه ؟؟؟
--متزوجه--

هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟؟؟؟؟
المشي وأحيانا وليس دائما وبعض التمارين البسيطة
وذلك لعدم وجود الوقت الكافي ولاني اعيش في منزلي أضطر لطبخ أطباق لأهلي تفتح الشهية
ومشكلتي ان شهيتي مفتوحة ولا يمكنني مقاومة الطعام

هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟وان وجد ما هي ؟؟؟؟ ما سبب فشلها ؟؟؟؟
لا-- وإنا فقط التقليل من الطعام والبعد بقدر الامكان عن الدهون والسكريات

هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟
نعم وبحاجتها جدا

السلام عليكم شدني موضوعك جدا ويارب انحف طبعا بعد ولادتي لحملي هذا وفي حملي هذا بالذات مازاد وزني كثير كان وزني بداية الحمل 104
ومن تحب الاشتراك معنا فأحب أن تضيف :

الطول = 160
الوزن =108
السن =23
الحاله الاجتماعيه = متزوجة وحاليا حامل في شهري الاخير وعندي ولدين كمان

هل تمارسين رياضه بأي صوره = احب المشي كثيرر بس ما امارسه بصورة منتظمة
هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي = اكييييييد
وان وجد ما هي = الكيميائي استخدمته وزاد وزني بعده بشكل فظيع وانظمة تحديد السعرات الحرارية
ما سبب فشلها = رجووعي لعادات اكلي القديمة وعدم انتظامي عليها لفترة طويلة لاني من النووع اللي مو صبورة ابداا
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه = اي والله ان هذا حلمي من يووم خلفت اول ولد ليا لان وقتها كان عمري صغير 15 سنة

وشكرا لك مقدما على طرحك لهالموضووع