شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. @alghroob_alshrook

    عزيزتي الدكتورة
    أتمنى أن تساعديني في رجيم يساعدني على تخفيف وزني
    ولك جزيل الشكر.....

    انا متزوجة ولدي بنت وعمرها سنة و7شهور

    عمري 26 سنة

    وزني 99 وطولي 159

    أتمنى برجيم يخفف من وزني في الأسبوع 3-4 كيلو

    ولك جزيل الشكر
  2. @sweet_naddo

    د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي شوفي يا غاليتي وزنك الطبيعي هو 56 كجم ولديكي سمنه بسيطه ولا تستحق اتباع هذا الريجيم الغير صحي ومنذ متى يا غاليتي تتعبي هذا الريجيم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    انا اتبع رجيم التمر واللبن من اقل من شهر واتبعه 3 او 4 ايام في الاسبوع بس
    وسؤالي ما هي اضرارة اصحية
    هل يسبب مرض السكر
    وابي برنامج يثبت وزني اذا وصلت للوزن المثالي
    والف شكر غاليتي
  3. GIOOOD
    اتفقنا عزيزتي الله يجزاك خير ويجعلة الله بموازين حسناتك ان شاء الله
    السلام عليكم دكتورة

    خلصت الأسبوع الثاني من النظام الغذائي وكان 1400 سعر حراري
    والأسبوع الأول كان 1700 سعر حراري

    ونزلت في الأسبوع الثاني كيلو واحد فقط :( عشان ما قدرت ألعب رياضة وكمان ما قدرت أطلع أمشي لأن الجو عندنا في السويد كتير بررررررد :09: وعندي بنتين توأم وما بقدر اتركهم لوحدهم بالبيت أعمارهم سنة و7 أشهر

    المهم يا دكتورة أنا بحاجة لنظام الأسبوع الثالث

    وإذا ما قدرت أحصل على نظام الأسبوع الثالث بسبب ظروفك ماذا أفعل؟؟ هل أستمر في نظام الأسبوع الثاني؟؟

    ولك جزيل الشكر
    :)
  4. قطايف بالجبنة
    السلام عليكم دكتورة خلصت الأسبوع الثاني من النظام الغذائي وكان 1400 سعر حراري والأسبوع الأول كان 1700 سعر حراري ونزلت في الأسبوع الثاني كيلو واحد فقط :( عشان ما قدرت ألعب رياضة وكمان ما قدرت أطلع أمشي لأن الجو عندنا في السويد كتير برررر…
    مرحبا دكتورة... انتهت أختي من الأسبوع الثاني وكان نظام 1300 سعرة حرارية
    ونزلت فيها كيلو ونص..والأسبوع الأول كان نظام 1700 سعرة حرارية
    وهي بحاجة لنظام الأسبوع الثالث

    وفي انتظارك

    :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.