شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

259

  1. الإسم: arch
    الطول: 163
    الوزن: فوق الميه بشوية
    الرجيم المراد اتباعه:باذن الله ريجيم السوايل

  2. @alfgr_albaayd_13

    الاسم: الفجر البعيد
    الطول: 150
    الوزن: 71
    الرجيم المراد اتباعه :السعرات

    بدات من يوم السبت وابي اشترك عشان اتشجع..

  3. الإسم: ( هدى)
    الطول: 165
    الوزن: 90 تقريبا متذبذب بين 85-90
    الرجيم المراد اتباعه: اي شي ممكن ينزل وزني خلال شهر ونص يعني قبل ربيع الاول

    على العلم ان اكلي قليل بحكم شغلي وماقدر اتحرك كثير ايضا بحكم شغلي
    وماحب الرياضه كثير

  5. @oldy_alhbyb_hyf

    hu8297da
    الإسم: ( هدى) الطول: 165 الوزن: 90 تقريبا متذبذب بين 85-90 الرجيم المراد اتباعه: اي شي ممكن ينزل وزني خلال شهر ونص يعني قبل ربيع الاول على العلم ان اكلي قليل بحكم شغلي وماقدر اتحرك كثير ايضا بحكم شغلي وماحب الرياضه كثير
    الإسم : ولدي الحبيب هيف
    الطول :160
    الوزن : المجموعة الثانية
    الريجيم : الأسبوع الأول
    خضار و فواكه فقط لتنظيف الجسم من الدهون والسموم
    هدفي يصير وزني 55 ك
    أقل وزن وصلت له سابقآ :64 ك

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.