يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج2

أهلين بالرشيقات


اليوم شربت عصير الليمون بالكمون على الريق ...


وطلعت الدرج 10 دقائق ..


بعدها شربت مغلي الفجل ..


وفطرت شريحتين توست باللبنة وخيار

هلا فيكم خواتي ان شاء الله مانطلع من هالمسابقه الا والكل وااصل الوزن اللي يباااااه

كيفكم ياحلوات
ماشاء الله ايوه كذا الحماس:)

طبعا يومياتي اليوم غيييييييييييير شكل
وجباتي ماكانت منظمه بس ان شاء الله انها مو زايده عن 800 سعره
طبعا كان عندي عزومة غدا رجال ومن الصباح وان:angry::angry::mad:
ومافطرت بس شربت مويه وهاتك:angry:
وريحت شويه وتدرون وش اكلت <<حبه شوكليت يمكن فيها 70 سعره بس
وش اسوي حسيت اني مشتهيه تحليه
وبعدا على طووووووول شغل الا وقت غدا الرجال وتغديت قطعه صغيره مصقعه وربع خبز
والعشا خلاااااااااااص بحححححححح مافيش النهار ده
والله يعين وان شاء الله بكره راح انظم وجباتي والله ييسر
وننحفففففففففففففففففف:09:
ايه صح واكيد مانسيت الرياضه يوم صحيت ربع ساعه وبعدها بديت:angry::44:
والحين احس اني هلااااااااااااااااااااااااااااااك ابغى انام

الله يقدرنا على المواصلة ونستمر بالرجيم

كيفكم يااخواتي الرشيقات/ إنشالله الهمة عالية ....لأنه صدقوني كل شي بالإرادة يصير ، حبيت أقلكم شوي عن نظامي في عالم الحمية .. مرة مرة الأكل روعة وطعمه جنان صحيح أنه قليل بس معليه عشان أنحف بس مشكتي ماأسوي رياضة نفسي أتحمس وأمشي وأفكر أدخل نادي وأسوي أيروبيك لكن خايفة منها لو تركتها ومحتارة أنصحوني أمانة