====40 كيلو ،،، ب 3 شهور / حياكم====

منووووته

بس وش رايكم يابنات الكويت اي احسن انظمة الدكتور محمد ربيع ولا الدكتور طالب الشمري؟؟؟
للي مجربين عندهم
مدري انا اشوف انظمة الدكتور طالب فيها تنويع اكثر
انتم وش رايكم؟؟

رجيم محمد ربيع حده قاسي بالنسبة لرجيم طالب الشمري الروعه

ونفسيتج برجيم محمد ربيع الله لا يراويج اما طالب الشمري احس ان رجيمة مو رجيم رجيم احس انه نظام متوازن يحرمج فيه من الاشياء الي مالها داعي فتنزلين بطريقة طبيعيه وحلوه عشان جذي نفسياتنا بالقمم وعادي مكملين عكس محمد ربيع يحرمج من الاكل عشان تضعفين فنفسيه على طريف..
اصلا انا اول مره بحياتي ما اقول من اول يوم او اسبوع من الرجيم اني بوقفه انا الحين تقريبا بثاني اسبوع واحاطه فبالي اكملة اشهر ان شاء الله...

والله يوفقج والجميع إن شاء الله..

أوكي .. شكرا على الرد على السؤال...

و ان شاء الله بعطي هالريجيم ربعي ... و ان شاء الله يتفيدون منه ..

الله يسعدك يارقااااااوي حمستيني
والحمدلله انا ارتحت الرجيمات طالب الشمري
فيها شوكولاته وفيها وجبات سريعه يعني الواحد يرتاح نفسياً مايحس انه محروم >>>>>> كل شي ولا هالاحساس هو اللي يخرب علينا دائماً
الله يوفق الجميع ان شاءالله وانا ببدا فيه الاسبوع الجاي وبقولكم وش صار
بس عندي سؤال بخصوص الوجبه السريعه>>> الهمبرجر >>> آكلها مع الخبز حقها العادي (الدائري) ولا نوع ثاني مدري اللي بدو بالرجيم اي نوع خبز استخدمو؟؟
لان خبزة الهمبرجر العاديه سعاراتها كثيره >>> ولا ان شاءالله مايضر؟

ويسعدج ويسعد الجميع إن شاء الله



فيها شوكولاته وفيها وجبات سريعه يعني الواحد يرتاح نفسياً مايحس انه محروم >>>>>> اهم شي


بس عندي سؤال بخصوص الوجبه السريعه>>> الهمبرجر >>> آكلها مع الخبز حقها العادي (الدائري) ولا نوع ثاني مدري اللي بدو بالرجيم اي نوع خبز استخدمو؟؟
لان خبزة الهمبرجر العاديه سعاراتها كثيره >>> ولا ان شاءالله مايضر؟


بصراحة المووضوع مو موضوعي وما احب اتليقف وارد على الاسئلة لان المعنية بنت الكويت مو موجوده بس اهي من خلال الرجيم الي قاعدين انسويه ما اشوفها علقت على الوجبة السريعه الا بأنها تكون بدون مايونيز او شوية مايونيز وبس ..
وإن شاء الله اهي بتجاوبج برد وافي