شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,232
  1. انا اليوم يابناااات علشااااان الاثنين قلت ابي اصوم اجر وتخسيس
    لكن مت السااااعه 10 كل ماشفت شيء اكلته
    اقول في نفسي انتي صاااايمه مااااكلتي شيء طول اليوم عاااااادي كلي

    حسيت بقهر وعلى قول وحده من البنااااات شعوووووور مقرف جدا
  2. @haymh_bthat

    OM FIRASS
    رقم النتيجة 1 رقم المتسابقة: 32 الإسم:OM FIRASS الطول:156 الوزن قبل المسابقة:95 الوزن بعد الإسبوع ( ):ماشاء الله تبارك الله 86 الحمد لله حمدا كثيرا نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الامتناع عن الخبز والرز والدسم والسكر والاكثار …
    ماشاء الله تبارك الرحمن مبروووووووك اختى ..

    بس انتهى على عمرك .. لاترهقينها كثير .. والله يوصلك للنتيجه اللى تبينها وكثرى من شرب السوائل تراها مفيده مره ..
  3. @haymh_bthat

    ~ كل الغلا ~
    اهلين وسهلين .. الــــــ 1000 ــــــــف مبروك فوز مصر .. << البيت كله امس مهستر بهالفوز .. يستاهلون والله .. اليوم الحمد لله كل شي كان تمام حتى رحت مشيت تقريبا ساعه .. بس بعدين رحت عند خويتي بالمستشفى اباركلها جابت ولد .. وحلفت علي اكل…
    خلاص صار ..

    ونشوف اليوميات والنتائج ..

    انا امس مامشيت الا ربع ساعه بس ..

    ماتعشيت .. لانى تعمدت اتغداء متاخر ..

    اكلت على الغداء خمس ملاعق رز وقطعه صدر دجاج وملعقتين مرقه باميه

    وبعد الساعه 9 اكلت موزه وبرتقاله ..


    وبس ..


    نسيت اقول لكم سويت لى من خلطه وشربتها وسويت رياضه .. قبل ماانام ..
  4. @haymh_bthat

    دلوعة زوجها 1
    هلا بنات ................زز لحقو علي بديت يومي مية مية . قبل اشوي ولدي طلب مني بطاطا مقلية و سويتله بس ما قدرت اقاوم الطعم و الريحة و رحت خبصتها و اكلت و انا مقهورة حييييييييييييييييييييل كل يوم جالسة اخبص ما ادري ايش سالفتي ؟

    شوفى بقول لك طريقه استخدميها انا ماشيه عليها هالايام

    كل مااجى احط قطعه ممنوعه فى فمى سواء ( حلى او بسكويت او بطاطس ) اتذكر الناس وناظرتهم . واتذكر شكل صديقتى وصدقينى ابد اقرف من نفس وع طول اكره مااكل شى ..

    المساله يبى لها .. شويه شجاعه .. واراده ..


    صدقينى راح تتعبين فى البدايه بس بعدين بترتحين ..
  5. @daaaaa_alkhyr

    صباح الخيرات والمسرات

    شحالكم صديقاتي


    كان فطوري اليوم قطعة خبز رقاق + جبن لايت + تفاحه + نسكافيه

    والحمدلله


    الحين ان شالله بروح امشي

    القاكم المسا باذن واحد احد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.