صباح الخير على الحلوات
اخباركم واخبار الرجيم يالله شدو حيلكم وخلونا نتخلص من التضاريس الي با اجسامنا
واشوفكم بكره يا عسولات
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج2
متابعة النقاش، صفحة 117
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,232- السلام عليكم
احلى صباح لاحلى بنات
هو احنا لازم فى اليوميات نكتب اكلنا ايه بالضبط
لانى اكلى غير منتظم
يعنى مش ثلاث وجبات
انا مشكلتى يا بنات بتبدا من المغرب
يعنى طول اليوم محترمه جدا
ومع غروب الشمس التتار يوصل ويلتهم الاخضر واليابس
طيب ايه الحل فى رايكم؟ دعاء الخير صباح الخيرات والمسرات شحالكم صديقاتي كان فطوري اليوم قطعة خبز رقاق + جبن لايت + تفاحه + نسكافيه والحمدلله الحين ان شالله بروح امشي القاكم المسا باذن واحد احد
اي صج طريقة حلوة ... خلاص بجربها و ان شاء الله تضبط ..
صباح النور و السرور
احنا كويسين ... و جالسة افطر بيض مسلوق +سلطة + جبن قريش + توست ...
و بعد ساعتين بروح امشي ...
بالتوفيق يا حلوات .- دلوعه
الله يسامحك
قريت الرد و شفت البيض والجبنه القريش ونفسى اتفتحت مع انى ماكنتش ناويه افطر ويادوبك اخذت ملعقه عسل فى ماء
عامه بالف هنا وشفا - السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الف مبروك لكل اللي نزلوا
ماشاء الله ام فارس اللي يقدرك وتكملي على خير
الحمد لله الالتزام لسمة موجود الاسبوع هذا لكن امبيرح ضعف شوي
يعني افطرت برتقالة وشربة خلطة اعشاب
الغذاء قطعة كبيرة من الدجاج + 5 ملاعق رز + صحن كبير سلطة
العشاء اكلت كبشة زيتون وكبشة طماطم ونصف بصله وموزة وصحن لب( تخبيص )ربنا يسترنا
اليوم الحمد لله افطرت بس ملعقة عسل لحد الان وكمان شوي بدي اعمل خلطة اعشاب وبعدها بدي اكل كرفوتة ان شاء الله
الله يثبتنا كلنا على الالتزام
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.