يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2008 ج2

<< يقال اني كتبت رد بس مدري وين طار ؟؟؟؟؟

المهم

صباحكم جوري وكادي ..

اخبار رشيقات المستقبل القريب بإذن الله يا رب ..

<<< توها تبتدي السهرة عندها ..

هالله هالله بالعزيمه شدو حيلكم ..

في موضوع قريته عن مسابقه تمارين رياضيه للبطن والارداف وعجبتني الفكرة ..

منها حماس للي مادخلو نادي ..

ومنها عشان ماتتكاسلين عشان محد يشوفك ..

<< تعرف هالحراكات زين ..

المهم تذكروا ..

غدا يوم جديد ..

بإذن الله بجسم رشيق ..

سلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام

بنات انا مكسوفة منكم ومش قادرة التزم:44::44:
الجو عندنا برد موت اخرفرصه بكره هامشي على السعرات عشان اقدر اكل اللى فى نفسي بدون حرمان بس ربنا يقدرنى:angry::angry:

انا غادة من مصرانسة عمري 28 وزني من سنة كان115 وعملت رجيم من تلقاء نفسى وهو التخفيف في كمية الاكل مع المشىوبعد 3اشهر وصل وزني الي95 من يومها بدات اخرف في الاكل ثم ارجع للرجيم تاني وكنت بزيد اما اخرف الي 103 ثم ارجع للرجيم فانقص الي 95 وهكذا لمدة سنة ودة اثر علي شكل جسمي كتير اصبح جسمي مترهل وانا دلوقتي وزني 97 وبحاول اعمل رجيم تاني بس مش عارفة ارادتي ضعيفة انا عرفت المنتدى بالصدفة ولقيت فية رجيمات كتيرة ووصفات بس مش عارفة اية المناسب لية فبطلب بعد اذنك نصيحتك وتشجيع اخواتي وانا سعيدة بالمنتدى كتير وعلى فكرة الرجيم كمان اثر علي شعري من الامام خف كتير وارضيت شعري بانت وبحاول اعالجةبس انا نفسي اخس قوي وخصوصا ان الناس بتديني اكتر من عمرى بكتير اللي يقولى ياحاجة او يامدام ارجوكي ردي علية يابنت الكويت انا في انتظار ردك وشكرا لكي ولاخواتي في المنتدي

مراااااااااااااااااااااحب حبيباتي :27::27:....تتذكرون هالوجه البشوش :27:
ادددددري بتقولون ويييييينك طسيتي :44: أكيد انك مخربه الدايت وماتبين تورينا هالويه السموح :27:
والله ياحبيباتي ان النت عندي اهو اللي كان يحتضر وقلبي يتقطع عليه تععععبببببني وماصدقت انه فتح الحين...ماادري هالمشكله عندي لوحدي او في غيري يعاني منها يعني تستمر بالأيام ولاموقع يفتح...المهم هذي سالفة انقطاعي وبعدني ماقريت الصفحات اللي فاتتني الحين بروح أشيك عليها...والدايت حقي ماشي تمام التمام يعني تخفيف اما المشي للأسف مامشيت ولا يوم بسبب الكسسسسسسل للأسف :44:

أكيييييييييد نحس بالثقة لما نضعف ومبرووووك عليك وعقبال ماتوصلين للرشاقة وانتي بصحة وعافيه