شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,232

  3. @gnty_mnzly

    (وما نيل المطالب بالتمني )







    تسلمي أختي أحلى الحور على التشجيع ورفع المعنويات
    وإن شاء الله يكون لك من اسمك نصيب يا رب وآ مين نسأل الله الثبات والاستمرار

    حالتي حالة وخايفة من الميزان هالاسبوع وحاسه إني ما راح أنقص لأني خبصت الدنيا + لظروف خاصة من يوم السبت ما توفر لي ممارسة الرياضة
    دعواتي للجميع بالتوفيق     :27:

  4. @kl_alghla_4

    مساء الخيرات على احلى رشيقات ..

    كيف الحلوات مع الرجيم ..

    اليوم طبعا تغديت سلطة تونه زي ماقلت لكم .. ومعاه كاس عصير اناناس kdd

    وبعدها طلعت رحت السوق <<< يعني اعلمكم اني هضمت اللي كليته ..

    <<< مقدمه للي تبي تقوله ..

    وبيني وبينكم اشتهيت لي حبه شوكلت من شوكلين .. وكليتها صغنطوطه ..

    وعشان هالشي كل ما قاالت امي خلاص بس خليني ادق عليهم يجونا اقول لا يمه باقي شوي ..

    منها رياضه ومنها نتفرج يمكن تلاقين شي يجوز لك ..

    << ماتبي احد يعرف انها غشت ..

    وطبعا رجعت من ساعه وخذيت لي عصير اناناس ..

    ماني مشتهيه بطاطس مهروس وكوسى محشي ..<< عشاء الرجيم ..

    باخذ لي بداله زبادي ببذرة الكتان متى ما جعت ..

    والله يعين ..

    اي صح ..

    يوم رحت للعطار ابي اخذ من عنده خل التفاح وكمون ..

    قالي انتي ماخذة الكمون عشان التخسيس قلت ايه ..

    قال عندي اللي احسن منه ..

    قال خوذي مقادير متساويه من ( قشر الرمان مطحون وزنجبيل مطحون ونعناع وشاي اخضر صيني )

    وحطيها في دله .. ثلاجه .. اللي تسمونه عاد ..

    وصبي عليها ماي مغلي واشربيه ..

    جسمك كله بينحت مو بس الكرش ..

    عاد انا ان شاء الله بجربها من بكرى ..

    وبجرب خل التفاح وماء الورد على الجسم ..

    والله يعينا ونضعف ..

    قولو امين ..

  5. @ghad_rshyd

    غادة رشيد
    انا غادة من مصرانسة عمري 28 وزني من سنة كان115 وعملت رجيم من تلقاء نفسى وهو التخفيف في كمية الاكل مع المشىوبعد 3اشهر وصل وزني الي95 من يومها بدات اخرف في الاكل ثم ارجع للرجيم تاني وكنت بزيد اما اخرف الي 103 ثم ارجع للرجيم فانقص الي 95 وهكذ…
    :angry::angry:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.