شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. يسعدك ربي دكتورة

    انقذيني بنظام ينزل وزني

    يكفي الغربة ذابحتني

    والدراسة تعبتني نفسيا الى درجة وزني صاير يزيد حتى لو مااكلت فعندي شكك ان سبب الزيادة نفسي

    انا غير متزوجة

    عمري 25


    طولي 159

    وزني كان 59 فجـــــــــاة نط وصار 67

    والله يستر من القادم
  2. سامحني يا دكتوره على الاطاله وبارك الله فيكي اخر سؤال كم عدد السعرات الحراريه في البرنامج الي اعطتني ايه وكم كليو بنزل عليه اذا مارست رياضه المشي لمده ساعه
  3. @am_albnyn_al4

    ام محمد الخلطات
    السلام عليكم وكل عام وانتم بالف خير دكتوره انا وزني قبل الاتزوج كان 60 بعد الزواج زاد بشكل غير طبيعي وصلت 80 اقدرت انزل لين 70 وبعدها حملت بنتي وزاد وزني لين 95 واقدرت الحمد الله انزل لين 70 وبعدها على طول حملت بابني وزاد وزني 97 …
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

    مرحبا دكتورة ...

    لو سمحت أريد نظام غذائي لي لأن وزني في الفترة الأخيرة زاد بشكل أنا اعتبره غير طبيعي ..
    وزني الآن 68 وطولي 162 ...وأنا بطبعي أميل الى الكربوهيدرات ( الخبز بشكل خاص )وكذلك منتجات الألبان ..
    وأنا في هذا الأسبوع بديت أمشي على حسب الوقت ( تقريبا 4كيلو وأحيانا أزيد حسب الوقت )
  4. @gygy_gna

    أم البنين ال4
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. مرحبا دكتورة ... لو سمحت أريد نظام غذائي لي لأن وزني في الفترة الأخيرة زاد بشكل أنا اعتبره غير طبيعي .. وزني الآن 68 وطولي 162 ...وأنا بطبعي أميل الى الكربوهيدرات ( الخبز بشكل خاص )وكذلك منتجات الأل…
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


    أنا مره نحيفة وكل إلي إشوفني إقول إيش هدا النحف أنا طولي أقل من الطول المتوسط


    ووزني 37وأحياناً38...............ودي أزيد أنا مره محبطة من وزني مع إنو أخواتي كلهم


    صحتهم و أجسامهم مرة جنان حتى أختي إلي أصغر مني



    الله إخليكي ردي وقوليلي إيش أسوي


    وجزاك الله ألف خير :26:
  5. السلام عليكم د هنادي
    انا سني 30
    عندي ولدين الكبير 3 سنين والصغير 3 شهور
    وزني حاليا 102 ك
    طولي 165
    نفسي وزني يكون 70 او 65
    بس جسمي من النوع العنيد اللي مبينزلش بسهولة
    عايزة نظام صحي جدا ينفع مع الرضاعة ولو ممكن طريقة الاتصال بكي او لو في عيادة ممكن تبعتيلي رقمها على الخاص او شاكرة فضلك
    انا من القاهرة

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.