شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,493
  1. @ahtagk

    ساعة الماس
    بنات يا ريت اللي سوت الريجيم المركب واستفادت تكتب لنا تجربتها وشو كانت تاكل وهل امتنعت عن الملح وكم نزلت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وان شاء الله يكون في ميزان حسناتها
    جربتها اسبوعين بالتمااام بدون ولاخربطه حتى الملح ماكلته الا مره وحدا وكنت مغشوشه وقتها لاني قلت للوالده تسوي لي خضار بدون ملح وسوت لي بلمح خخخ واظطريت اكل بس


    ونقصت حوالي 5 كيلووو
  2. @lmooonh_20


    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بالله يابنات حبيت اسئلكن عن الفطور الي بالرجيم المركب

    قريت انو حليب خال او قليل دسم وبعده مكتوب فاكهه

    لكن هل الحليب والفاكهه ناكلهم مع بعض ولا نختار منهم صنف واحد ياحليب يافاكهه

    وقبل فتره قريت هنا

    فيه وحده من الاخوات تقول ان رياضة البطن تستخدم يوم ورى يوم مو يوميا لانه ياثر على العضله

    هل هذا الكلام صحيح ولالا 00

    بالله لا تتطنشوني ولي يبي ينسخ هالموضوع لازم تكتب اني كاتبته

    لاني بصراحه تعبت عليه ههههههههههههههه


    اختكن

    لمووونه 20
  3. @lmooonh_20

    لمووونه 20
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله يابنات حبيت اسئلكن عن الفطور الي بالرجيم المركب قريت انو حليب خال او قليل دسم وبعده مكتوب فاكهه لكن هل الحليب والفاكهه ناكلهم مع بعض ولا نختار منهم صنف واحد ياحليب يافاكهه وقبل فتره قريت هنا في…
    وينكم يابنات كذا يمر موضوعي مرور الكرام
  4. @ahsaaas_mkhmly

    لمووونه 20
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بالله يابنات حبيت اسئلكن عن الفطور الي بالرجيم المركب قريت انو حليب خال او قليل دسم وبعده مكتوب فاكهه لكن هل الحليب والفاكهه ناكلهم مع بعض ولا نختار منهم صنف واحد ياحليب يافاكهه وقبل فتره قريت هنا في…
    اعتقد والله اعلم انه الرجيم المركب مافيه لبن على الفطور

    على العموم انا جربته قبل معرف هذي المعلومه

    وكنت اشرب لبن وفاكهه

    وبالنسبه للرياضه مدري والله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.