لييييييييييييييه لييييييييييييييييييه الاحباط ياعمري
وزنك نازل ماشاء الله وليش زعلانه
انا اللي ازعل:06:
:16:
قولي الحمد الله على كل حال
يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2008 ج2
متابعة النقاش، صفحة 113
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
920الدلوووووعه رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة:9 الإسم: الدلوووووعه الطول:160 الوزن قبل المسابقة:79 الوزن بعد الإسبوع (2 ):75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ حمية سكارس ديل وللأسف مانزلت معاها ولا كيلو .... هل مارستي الرياضة؟ المشي... احيانا ن…
&الواثقة من نفسها& مساء الخير على الجميع معليش يابنات انا راح اوقف الرجيم وامشي على التخفيف لان العلة الشهرية شرفت وماقدر استمر على الرجيم والرياضة والله يعين على الميزان بكراء شكل وزني ماراح يتغير عشان هالعلة اشوفكم على خير
رقم النتيجة ( 2 )
رقم المتسابقة: 13
الإسم: المنى والأمل
الطول: 165
الوزن قبل المسابقة: 76
الوزن بعد الإسبوع ( الثاني ): 74.7
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ريجيم 1000 سعرة + عزايم وحفلات ( يعني تخبيص )
هل مارستي الرياضة؟ نعم.. المشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ هالأسبوع ما استخدمت شي
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمدلله على كل حال إن شاء الله أقدر أعوض النتيجة هالأسبوع- رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:66
الإسم:رهــــــــــــــــا
الطول:163
الوزن قبل المسابقة:75
الوزن بعد الإسبوع (2 ):73
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حساب السعرات بس على مزاجي
هل مارستي الرياضة؟ انا في نادي رياضي وكل يوم اسوي رياضه ساعتين
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اشرب ليمون على الريق مع ماء فاتر لشد الكرش ويقولون بعد يسد الشهيه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ....اسبوعين اسوي فيها رياضه مانزل وزني الاكيلوين ليش ؟ 7elwa هلا بيج اختي bluefox مبروك عليج و إن شاء الله تطلعين من الثانيه للاولى و من الاولى لعالم الرشاقة و انتي بالصحة و السلامه و كل اخواتنا المشاركات
رقم النتيجة (2 )
رقم المتسابقة:3
الإسم:همسه
الطول:164
الوزن قبل المسابقة:78
الوزن بعد الإسبوع ( 2):75 :35:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ تمارين للارداف والبطن
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ قرفه وزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فيتامينات
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
ماشي الحال مو مقتنعه كتير بالنتيجه بس ان شاالله من اليوم بشد حيلي وخلص لعب- رقم النتيجة ( 2)
رقم المتسابقة:31
الإسم: ومض الأمل
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:79
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ) 75
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟وجبات عالم الحمية السعرات 1400 / كالوري
هل مارستي الرياضة؟ ساعتين مشي على التريدميل فقط
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب ؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ؟ الحمدلله كل شي ok
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.