شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,319

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    rewer
    الطول...............165 الوزن................95 السن...............28 الحالة الاجتماعية..متزوجة ,ام لطفلين,3 سنوات و 8 اشهر الرياضة.............اللعب مع الاولاد,احيانا المشي على السير…
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    شوفي يا حببيتي وزنك الطبيعي هو 64 كجم ولديكي سمنه زائده

    وهل ترضعي طفلك يا غاليتي ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    وان كانت الاجابه فكم رضعه باليوم تقريبا ؟؟؟؟؟؟؟

    وفقك الله وسدد خطاك :)

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    دعاء الخير
    اختي وغاليتي هنادي الحمدلله نزلت هالاسبوع 2 كيلو هل استمر على هالنظام علما بأني انوع في االاكل بحيث احسب السعرات الحراريه مع الابتعاد عن المقليات والحلويات ونظامي 1200 سعر حراري ومرتاحه عليه ولا اغير احب اعرف رأيك ياغاليتي
    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

    منذ متى وانتي مستمره عليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    وهل تمارسي اي رياضة او نشاط بدني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    وفي انتظارك للافاده :)

  3. @nsm_aabdallh

    د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتكم الثاني عالم حواء شوفي يا حبيبتي وزنك الطبيعي هو 72 كجم ولديكي سمنه مفرطه جدا ارشادات عامه حتى لا تصابي بالأنيميا ( الناتجه عن نقص الحديد) الاكثار من تناول الأطعمه ال…
    [

  4. @nsm_aabdallh

    نسمة عبدالله
    [
    شكرا جدا يادكتورة على نصائحك واوعدك انى هتبعها كلها ان شاء الله واحب اعلمك بان كل نصائحى للاخت flip flop كانت بناء على رجيم اتبعتة مع دكتور لمدة شهر ونصف تقريبا اما بالنسبة لموضوع رجيم السعرات انا فعلا لا اقدر ان اتبعة دون استشارة انا انا عجبنى الجدول فقط لكن لا اعلم اذا كان يتناسب معى اولا .
    شكرا مرة اخرى على كل الردود واوعدك ان اعلمك بالنتائج ان شاء الله اتبع نصائحك.

  5. @mraym_alkhymaoy

    هلا اختي يعطيج العافية

    لطول = 167
    الوزن= 130 كجم
    السن = 28
    الحاله الاجتماعيه = أنسة

    هل تمارسين رياضه بأي صوره ؟ احيانا
    هل اتبعتي انظمه غذائيه وفشلتي ؟؟؟؟ نعم
    وان وجد ما هي ؟؟؟؟ كثير ماذكر ما سبب فشلها ؟؟؟؟ عدم وجود الاراده وعدم الصبر عن الاكل
    هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه ؟؟؟؟ نعم اكيد طبعا شيء مؤكد

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.