-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لو سمحتى يادكتورة انا وضعت استفسارين فى منتدى الحمل والولادة فى الموضوعين الخاصين بك
فهل اكررالاستفسار هنا ام لاداعى
وعذرا على الاطالة
وجزاك الله خيرا

اهلين دكتوره انا وزني 67 وطولي 160 وعمري 25وعملت رجيم التمر والبن ولكن مانحفت ابدا واخذت حبوب ابل فات وجالسه اكلها قبل الوجبه عندي كرش والجوانب بارزه والفخوذ كبيره كنت البس مقاس 8 والحين البس 12 ابي رجيم لي وكم كميه الدهون بجسمي وانا امشي ثلث ساعه بشكل يومي وابي رياضه تدخل بطني وتشده وتنحف فخودي ومشكوره لك وتعبتك معاي..

سمعت ان الطماطم يحبس الاملاح وماهو جيد تناولة اثناء الرجيم هل ذا صحيح


وإن شاء الله ببدأ تطبيق البرنامج يوم الجمعة بإذن الله

الله يسعدك يارب يادكتوره ويجعله في ميزان حسناتك ....

بصراحه اختي تعاني من مشكله السمنه وطبعا اكبر شي فيها هي زنودها ومنطقه البطن ...

وهذا سبب لها ازمه نفسيه ياليت يادكتوره لو تساعدينها طبعا هي متزوجه وام وعندها خمسه صبيان عمرها 33 سنه وزنها 85 طولها تقريبا 163 او 160 بصراحه مو فاكره ياليت لو تكتبين لها نظام غذائي ينقص بسرعه ومايكون قاسي وياليت تقولين الوزن المثالي لها كم ؟ وهي على فكره كانت تسوي رجيم كيميائي ونقصت كثير بس خربته ورجعت تسمن ..



وبغيت منك نظام متوازن لي طبعا انا حامل بشهر السادس وعندي فقر دم حاد عمري 20 وزني 50 طولي تقريبا 160


وبصراحه انا من النوع المهووسه بالحلويات والشوكلاته بأنتظارك يادكتوره وبأنتظار نصائحك والله يسعدك ويوفقك بالدنيا والاخره يارب .....

يا دكتورة لا يوجد اى رد عموما شكرا