شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,827
  1. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    أم ريتاج1%
    انابديت الرجيم امس الاحد وكان وزني 73 واليو الاثنين وزنت على الريق وصار 71.5 والله العظيم اني ما صدقت ومع اني اكلت زبادي عادي ماهو اكتيفيا وطبعا بديد على الاحد بعد ما اكمل الاسبوع ابدخل واقول كم نزلت وانا امشي نص ساعه على السير
    هــــاذي هي النتيجة

    ويا ربـ موفقهـ يا أم ريتاج


    :):):):)


    حافظي على الارادة أختيـ

    ويا ربـ

    توصلين للمثاليـ
  2. @amyr_bakhlaky_3

    السلام عليكم
    اللة يعطيك العافية
    بس اتمنى تردين على اسئلتي
    انا عمري 20 وطولي 152
    ووزني 56
    كم المفروض يكون وزني؟
  3. @bnt_uae_4ever

    صاحبة الموضوع
    سـgg سـgg
    الاسبوع الأول الفطور اليومي:- بيضتين مسلوقه + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة السعرات الحرارية : 278 سعره بدون الخـيار (السبت) الغداء:- صحن سلطة بدون طماطم و جزر والسبب أن الطماطم فيها أملاح وتحبس سوائل الجسم والجزر غني بالسعرات التي من…
    شككرررررررن يا غالية

    :):):):):):):)
  4. Bnt_UAE_4ever
    هلا أختي بنت الفنون هذا الريجيم تكرريه كل أسبوع والاسبوع الثامن عندك اجازة كلي اللي تبينه فيه
    السلام عليك يا عزيزتي ممكن اسال اولا اذا مافي لبن اكتيفيا شو ممكن يستعيض عنه الواحد ؟؟ اذا ممكن تحكيلي اكون ممنونة الك، عموما انا جربت شرحات الليمون المنقوع بالماء الساخن وفعلا نقص وزني لكن خلال سنة 23 كيلو، فهو بيخلي الواحد ما يجوع ابدا.

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.