دكتوره ما ردتتي علي انا نسخت الك الرساله بجوز انك زعلنا علي لاني ثقلت عليكي:)
سامحني وارجو انك لا تنسني ارجو الرد:26:
-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------
متابعة النقاش، صفحة 1,271
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
10,091- .
.
السلام عليكم
كيفكِ دكتورة .. عساكِ بخير
وزني 58 وطوالي يترواح مابين الـ 155 والـ 160 ... مع أن جسمي حلو لكن ليس مررة
أريد أوصل لـ 50 خلال أسبوعين أنقص 8 كيلو وأذا كان 10 نعمة الحمد الله ..
خاص يادكتور ماعندي كرش مايابن ولله الحمد المشكلة بـ منطقة الادراف ..
أيش الحل يادكتورة .. مع اني بأذن الله أتبع رجيم فلولة لمدة أسبوع أن شاء الله
وأعذرني ع الاطالة *_* - السلام عليكم دكتورة
جزاك الله خيرا على تجاوبك معنا
عمري 35 سنة
وزني 95 ك
طولي 1.66
متزوجة ولدي طفلان
وزني قبل الزواج كان 60ك بس بعد الولادة اهملت حالي
انا الان اريد تصحيح نمطي في الاكل و بالمرة انزل وزني
لدا اروجك ساعديني على دلك
للاشارة ابتدات بتقليل كمية الاكل في اليوم - السلام عليكم دكتورة
انا عملت ريجيم من اخصائية تغذية بتابع عندها اول اسبوع نزلت 2 كيلو
والان غيرت لي النظام زدت نصف كيلو انا متدايئة لاني زدت ويمكن خففت الرياضة بهدا الريجيم والدورة مانزلت بموعدها
ايش السبب اني زدت؟
؟ - صباح الخير دكتوره
أنا وزني 74 وطولي 154 وجسمي مترهل ممكن تعطيني طريقة رجيم تنزل بالاسبوع 3كيلو حتى لومن غير رياضة (ولكي جزيل الشكر)
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.